Vitamina E, si nj? antioksidant i tretsh?m n? yndyr?, vepron si nj? "arm? mbrojt?se" e fort? p?r ?do qeliz? t? trupit.
N? jet?n e p?rditshme, trupat tan? vazhdimisht i n?nshtrohen sulmeve t? radikal?ve t? lir?, k?to radikale t? lira jan? si shkat?rrimi i pakujdessh?m i "problemb?r?sve", do t? d?mtojn? struktur?n e qelizave, do t? p?rshpejtojn? plakjen e trupit dhe s?mundjet.
Vitamina E luan nj? rol aktiv duke u mb?shtetur n? kapacitetin e saj t? fort? antioksidues, duke marr? iniciativ?n p?r t? luftuar kund?r radikal?ve t? lir?, duke mbrojtur membranat qelizore nga oksidimi, duke i lejuar qelizat t? ruajn? gjithmon? vitalitetin e sh?ndetsh?m, duke reduktuar n? m?nyr? efektive rrezikun e k?putjes s? qelizave, n? m?nyr? q? t? sigurohet funksionimi i rregullt i organeve t? trupit.

A mund t? p?rmir?soj? v?rtet imunitetin vitamina C? Si t? plot?soni vitamin?n C n? m?nyr? t? arsyeshme? Kush ?sht? i prirur ndaj munges?s s? vitamin?s C? Pyetjet q? ju shqet?sojn? m? shum? kan? p?rgjigje autoritative. "Raporti i vitamin?s C dhe imunitetit" dha nj? prezantim t? detajuar t? vitamin?s C "ushqyese ylli" n? vendin e CIIE t? gjasht?. Raporti u p?rpilua nga "Plani Komb?tar i P?rmir?simit t? Alfabetizmit t? Ushqyerjes" i Shoqat?s s? Promovimit t? Sh?ndetit dhe Edukimit t? Kin?s bazuar n? nj? anket? me pyet?sor t? mjek?ve.

Shum? njer?z do t? pin? tableta shkum?zuese t? vitamin?s C gjat? sezonit t? gripit dhe ila?i dikur hyjnor "Tableta Vitamina C Yinqiao" gjithashtu e b?n k?t? brez q? u rrit duke d?gjuar emrin "vitamina C" dhe "ftohja antivirale" t? lidhen s? bashku. Pra, a ka nj? rol t? till? vitamina C, nj? vitamin? me nj? histori t? gjat?? Si duhet t? plot?soj vitamin?n C? A mund t? jet? shum? vitamin? C? A ka ndonj? problem t? hahet shum??

Cisteina ?sht? nj? nga komponent?t e glutationit, i cili mund t? p?rshpejtoj? plakjen e radikal?ve t? lir?. Cisteina mund t? shnd?rrohet nga metionina n? trup dhe ky proces k?rkon p?rfshirjen e vitamin?s B6. Nd?rkoh?, kur merret s? bashku me selenin dhe vitamin?n E, cisteina mund t? ushtroj? efektivitetin e saj maksimal. P?rve? k?saj, cisteina p?rmban nj? sasi t? lart? squfuri, i cili ndihmon n? eliminimin e substancave toksike p?r t? mbrojtur qelizat.

Pacient?t me diabet mund t? han? sukraloz?. Sukraloza ?sht? nj? ?mb?lsues dhe aditiv ushqimor, i cili ?sht? nj? derivat i saharoz?s. Nuk ka energji, zero p?rmbajtje sheqeri dhe ?mb?lsi t? lart?, 600 her? m? shum? se saharoza. Aktualisht ?sht? nj? nga ?mb?lsuesit m? t? mir?.

Pijet: Sukraloza p?rdoret gjer?sisht n? pije. P?r shkak se ?mb?lsia e saj ?sht? qindra her? m? e madhe se saharoza, nevojitet vet?m nj? sasi e vog?l shtes? p?r t? arritur efektin e d?shiruar t? ?mb?lsis?. Sukraloza ?sht? e q?ndrueshme n? temperatura t? larta dhe kushte acidike, e p?rshtatshme p?r pije me vlera t? ndryshme pH dhe nuk ndikon n? transparenc?n, ngjyr?n dhe arom?n e pijeve.

Me rritjen e konceptit sh?ndet?sor t? "uljes s? sheqerit" dhe "uljes s? sheqerit n? gjak", z?vend?suesit e sheqerit jan? mir?pritur gjer?sisht p?r shkak t? indeksit t? tyre t? ul?t glicemik, p?rmbajtjes s? ul?t t? kalorive dhe shijes s? mir?. Z?vend?suesit e sheqerit, t? njohur edhe si ?mb?lsues, jan? ?mb?lsues t? sintetizuar artificialisht si sukraloza dhe acesulfama.

Citicoline sodium: Nj? p?rforcues i vog?l i kujtes?s?
Nd?rsa plakemi, humbja e kujtes?s duket t? jet? nj? tem? e pashmangshme. Citicoline sodium, nj? l?nd? ushqyese e njohur q? mund t? ndihmoj? n? ruajtjen e kujtes?s, ?sht? n? radarin e t? gjith?ve.

Manoza (ose D-Mannoza) ?sht? nj? sheqer i thjesht?, por ndryshe nga glukoza, manoza nuk absorbohet leht? nga trupi pas konsumimit dhe 90% e manoz?s ekskretohet drejtp?rdrejt p?rmes urin?s pas rreth 30 deri n? 60 minuta pas marrjes s? saj, k?shtu q? ndryshe nga glukoza, manoza nuk ndikon n? sheqerin n? gjak, por ?sht? shum? e p?rqendruar n? urin?.

tharja me reeze, e referuar si tharje me ngrirje, ?sht? nj? metod? tharjeje q? para-ngrin solucionin e ila?it q? duhet t? thahet n? nj? gjendje t? ngurt? dhe m? pas sublimon drejtp?rdrejt ujin nga gjendja e ngrir? pa kaluar n? gjendjen e l?ngshme n? kushte t? temperatur?s s? ul?t dhe presionit t? ul?t.