Fibra dietike ?sht? nj? lloj ushqimi q? nuk mund t? ndahet nga enzimat tret?se t? trupit t? njeriut, nuk mund t? p?rthithet nga trupi i substancave polisakaride dhe linjin?s termi i p?rgjithsh?m.
Edhe pse ka dallime t? dukshme me proteinat, yndyrat, vitaminat dhe l?nd?t e tjera ushqyese, ka nj? r?nd?si t? madhe p?r sh?ndetin e njeriut, deri n? vitet 1970, fibra dietike u fut zyrtarisht n? komunitetin e t? ushqyerit, e klasifikuar si "ushqyesi i shtat?", dhe m? pas tregu tregoi nj? prirje t? mir? rritjeje.