Acidi beta-hidroksi-beta-metilbutirik (HMB) gjendet gjer?sisht n? agrumet, perime t? caktuara si brokoli, bishtajore si jonxha dhe disa peshk dhe ushqim deti. Acidi beta-hidroksi-beta-metilbutirik (HMB), si nj? metabolit i leucin?s, ?sht? treguar se rrit sintez?n e muskujve, zvog?lon ndarjen e muskujve dhe ka efekte anti-inflamatore. Shnd?rrimi i HMB n? krip? t? q?ndrueshme kalciumi β-hidroksi-β-metilbutirat (HMB-CA) ?sht? p?rdorur gjer?sisht n? ushqimin sportiv dhe ushqime t? tjera, t? cilat mund t? luajn? nj? rol t? ve?ant? ushqyes:

1, p?rdoret p?r t? nxitur rritjen e muskujve, p?r t? rritur imunitetin, p?r t? zvog?luar nivelin e kolesterolit dhe lipoproteinave me densitet t? ul?t (LDL) n? trup p?r t? zvog?luar shfaqjen e s?mundjeve koronare t? zemr?s dhe s?mundjeve kardiovaskulare, por edhe p?r t? rritur aft?sin? e fiksimit t? azotit t? njeriut, p?r t? ruajtur nivelet e proteinave n? trup;

2, mund t'i shtohet pijeve, qum?shtit dhe produkteve t? qum?shtit, produkteve t? kakaos, ?okollat?s dhe produkteve t? ?okollat?s, karamele, produkteve t? pjekura, ushqimeve dietike speciale, sasia e rekomanduar ?sht? ende ≤3 g/dit?; 3, Administrata e Ushqimit dhe Barnave t? Shteteve t? Bashkuara njohja GRAS, q?llimi i p?rdorimit p?r ushqimin e ushqimit mjek?sor dhe ushqimet speciale. Sipas Tabel?s 2 dhe Tabel?s 3 t? "Rregullave t? P?rgjithshme p?r Ushqimin e Ushqimit Sportiv t? Standardit Komb?tar p?r Sigurin? Ushqimore" t? Kin?s (GB 24154-2015), 1-3 g/dit? mund t'i shtohen produkteve ushqimore sportive me shpejt?si dhe forc?.