Ваши миши?и вас напушта?у како старите! Ако не изградите миши?е, ве?а ?е вероватно?а да ?ете добити на тежини од других, а предуго седе?е ?е створити ?круг за плива?е“. ?уди сред?их година и стари?и, као што су родите?и, баке и деке, често осе?а?у да су им удови слаби и да се муче да се пе?у уз степенице, што ?е тако?е због губитка калци?ума са годинама, што доводи до проблема са костима. Утвр?ено ?е да ХМБЦа може да реши ове проблеме. За публику у фитнесу, може обезбедити додатак исхрани за здрав?е миши?а. За средовечне и стари?е ?уде може помо?и у спречава?у остеопорозе, пропада?а миши?а; ХМБЦа ?е тако?е познат као "творац миши?а".

Поред тога, медицинске студи?е су откриле да ХМБЦа тако?е може помо?и ?удима са туморима да поврате здрав?е миши?а.

Студи?е су показале да суплементаци?а од 3 грама дневнокалци?ум бета-хидрокси-бета-метилбутират (ХМБ), природни метаболит есенци?алне аминокиселине леуцина у телу, може инхибирати или чак преокренути губитак скелетних миши?а. ?удско тело може природно да производи, може се на?и иу природи (као што су говедина, ?а?а, броколи, итд.), али ?е у траговима, да би се одржало здрав?е миши?а паци?ената оболелих од рака, или мора бити допу?ено егзогеним ХМБ.

Шта ?е ХМБЦа

ХМБ се широко налази у цитрусном во?у, одре?еном повр?у као што ?е броколи, махунаркама као што ?е луцерка и одре?еним рибама и морским плодовима. У индустри?ско? производ?и, како би се олакшало складиште?е и употреба, ХМБ се обично претвара у калци?умове соли током синтезе, често се користи у монохидрату, односно β-хидрокси-β-метилбутират калци?ум монохидрату.

ХМБ ?е активни метаболит есенци?алне аминокиселине гранастог ланца леуцина, ко?и може да подстакне синтезу протеина и сма?и ?ихов разград?у, чиме се пове?ава снага ?удског тела, одлаже замор миши?а, а тако?е помаже у спречава?у атрофи?е миши?а код стари?их особа.

Од 2011. године нова прехрамбена сировина ХМБ? ?е веома забринута код дома?их прехрамбених предузе?а. У 2017, Национална комиси?а за здрав?е и планира?е породице об?авила ?е прошире?е обима примене ХМБ? са првобитне две апликаци?е на девет.

ХМБЦа апликаци?а

1. Механизам делова?а и безбедност ХМБЦа

Бета-хидрокси-бета-метилбутерна киселина (ХМБ) ?е метаболит леуцина. Аминокиселине разгранатог ланца чине више од 30% протеина у миши?има, ме?у ко?има ?е леуцин ?едина аминокиселина ко?а може да регулише промет протеина у скелетним миши?има и срчаном миши?у, ко?а може регулисати синтезу миши?а, спречити деградаци?у протеина и опоравак од спортских повреда.

ХМБЦа ?е ?едан од уобича?ених комплементарних облика ХМБ, и то ?е нова сировина за храну ко?у ?е одобрило Министарство здрав?а у Кини, а ?егова безбедност ?е опсежно проучавана. У студи?ама на ?удима, ни?е утвр?ено да дневни унос 6гХМБ утиче на холестерол, хемоглобин, бела крвна зрнца, ниво ше?ера у крви, функци?у ?етре и бубрега након 1 месеца конзумира?а. Баиер ?е проучавао дневну потрош?у од 2 до 3гЦаХМБ са мешавином аминокиселина код стари?их особа и нису прона?ене промене у крви ?етре и бубрега и липидима у крви након 1 године конзумира?а.

2. Примена ХМБЦа у исхрани животи?а

Студи?е су показале да примена ХМБЦа у месно? живини може побо?шати перформансе раста и пове?ати садржа? немасног меса, како би се ефективно пове?ао принос меса, а додава?е ХМБЦа хране може побо?шати раст стоке и живине и побо?шати имунитет животи?а.

Гуо ?ункинг и др. одабране здраве козе од беле вуне Унутраш?е Монголи?е и додале различите концентраци?е ХМБЦа и леуцина у базалну исхрану. Резултати су показали да додатак леуцина и ХМБЦа у исхрани може пове?ати садржа? серумског лизозима, пове?ати садржа? серумског имуноглобулина и побо?шати имунолошку функци?у организма.

3. Примена ХМБЦа у спортско? исхрани

Студи?е су показале да конзумира?е калци?ум бета-хидрокси-бета-бутирата након вежба?а не само да може убрзати поправку миши?ног ткива, ве? и подста?и раст миши?ног волумена, пове?ати издрж?ивост и побо?шати снагу.

У октобру 2013. године, Ме?ународно друштво за спортску исхрану (ИССН) ?е спровело ригорозну и дета?ну анализу литературе о ХМБ као додатку исхрани и дало следе?у из?аву. ① За повреде скелетних миши?а изазване вежба?ем код обучених и необучених ?уди, ХМБ може да сма?и повреде миши?а и подстакне опоравак. Спортисти ?е имати користи од тренинга и додатака ХМБ-у. ③ Додати ХМБ пре вежба?а 2 неде?е за на?бо?е резултате. Одговара?у?е вежба?е код обучених или необучених ?уди, за?едно са дневним додатком од 38 мг/кг·БМИ ХМБ, може подста?и раст скелетних миши?а и пове?ати миши?ну снагу и снагу. Ефекти ХМБ ук?учу?у сма?ену деградаци?у протеина и пове?ану синтезу протеина.

4. Примена ХМБЦа у адаптирано? храни за специ?алне медицинске сврхе

Формула хране за специ?алне медицинске намене има знача?ан клинички знача? у корекци?и метаболичког дисбаланса, сма?е?у компликаци?а као што су инфекци?е, по?ачава?у де?ства различитих средстава лече?а, подстица?у опоравка, скра?ива?у боравка у болници и побо?ша?у квалитета живота паци?ената.