Инозитол се у хеми?и може сматрати вишекомпонентним уг?оводоничним дериватом циклохексана. У теори?и, посто?и 9 могу?их изомера, као што су миоинозитол, епиинозитол, инозитол а?кула, итд. Скоро сви живи организми садрже слободни или везани инозитол. Инозитол хексафосфат посто?и у облику хексафосфата у црвеним крвним зрнцима би?ака и птица са ?езгром. ?еди?е?а са ма?е фосфатних група од овог ?еди?е?а су тако?е распростра?ена у би?кама и животи?ама. Поред тога, слободни инозитол углавном посто?и у миши?има, срцима, плу?има и ?етри и компонента ?е фосфатидилинозитола, врсте фосфолипида.

Миши?ни инозитол ?е есенци?ални извор хран?ивих матери?а за птице и сисаре. Недостатак миши?ног инозитола може изазвати симптоме као што су губитак косе код мишева и абнормалности очи?у код пацова. Пацови могу метаболисати велику количину инозитола, али ?ихово излучива?е урина ни?е велико. Чини се да а?куле могу да претворе инозитол у супстанцу ко?а складишти енерги?у. То ?е ?една од компоненти биотина И.

ефекат

1.Сма?ите холестерол;

2.Промовише здрав раст косе и спречи губитак косе;

3. Спречити екцем;

4.Помагати у прерасподели телесне масти (прерасподела);

5. Има седативни ефекат.

6. Инозитол и холецистокинин се комбину?у да би произвели лутеин.

Инозитол игра важну улогу у снабдева?у можданих ?ели?а хран?ивим матери?ама.

агеусиа

Екцем, коса лако поста?е бела.

Извор уноса

Намирнице богате инозитолом: животи?ска ?етра, пивски квасац, пасу? Лима, крав?и мозак и срце, америчка ди?а, гре?пфрут, суво грож?е, слад, нерафинисана меласа, кикирики, купус, цело зрно.

Додаци исхрани: Шест кесица фосфата са мастима из ?а?а углавном састав?ених од зрна со?е садрже 244 мг инозитола и 244 мг холина свака; Лецитин у праху може се растворити у течностима; Ве?ина витаминских препарата Б комплекса садржи 100 мг инозитола и холина.

Уобича?ени дневни унос ?е 250-450 мг.