Истражива?а показу?у да конзумира?е више би?них протеина помаже у продуже?у живота, што ?е ве?и унос би?них протеина, то ?е биолошко старе?е спори?е, а замена животи?ских протеина неким би?ним протеинима тако?е ?е повезана са одлага?ем старе?а.

Штавише, веза изме?у би?них протеина и биолошког старе?а делимично ?е посредована серумским ГГТ, АЛТ и АСТ.

За потребе студи?е, истраживачи су анализирали 79.294 учесника из базе података UK Biobank, просечне старости 56 година, 47% мушкараца, прикупили су информаци?е о исхрани путем упитника и проценили унос би?них и животи?ских протеина, као и анализирали везу изме?у уноса би?них и животи?ских протеина и биолошког старе?а.

Резултати су показали да ?е ве?и унос би?них протеина негативно корелиран са HKDM-BA, HPA и HAL, а позитивно са LTL.

Конкретно, они са на?ве?им уносом би?них протеина били су повезани са 17%, 14%, 10% нижим шансама за HKDM-BA, HPA, HAL и 6% ве?им шансама за LTL у поре?е?у са онима са на?нижим уносом би?них протеина.

Случа?но, у ?ануару 2024. године, истраживачи из Центра за истражива?е старе?а ?уди при Министарству по?опривреде САД, Универзитета Харвард, об?авили су чланак у Америчком часопису за клиничку исхрану под називом ?Унос протеина у исхрани у сред?им годинама у односу на здраво старе?е - резултати из проспективне кохорте студи?е здрав?а медицинских сестара“.

Студи?а ?е показала да ?е унос би?них протеина повезан са дужим здравим животом, при чему су они ко?и су ?ели више би?них протеина у сред?им годинама имали 46% ве?е шансе да живе дуг и здрав живот у касни?ем животу од оних ко?и су ?ели ма?е, а пове?а?е од 10 грама би?них протеина дневно повезано ?е са 35% пове?аним шансама за дуг и здрав живот.

?