Inositol e ka nkoa e le motsoako oa multicomponent hydrocarbon derivative ea cyclohexane k'hemistri. Ka khopolo, ho na le li-isomer tse 9 tse ka khonehang, tse kang myoinositol, epiinositol, shark inositol, joalo-joalo Hoo e ka bang lintho tsohle tse phelang li na le inositol e sa lefelloeng kapa e tlamiloeng. Inositol hexaphosphate e teng ka sebopeho sa hexaphosphate liseleng tse khubelu tsa mali tsa limela le linonyana. Metsoako e nang le lihlopha tse fokolang tsa phosphate ho feta motsoako ona le eona e ajoa limeleng le liphoofolong. Ho feta moo, inositol ea mahala e fumaneha haholo mesifeng, lipelong, mat?oafong le sebeteng, hape ke karolo ea phosphatidylinositol, mofuta oa phospholipid.

Inositol ea mesifa ke mohloli oa bohlokoa oa limatlafatsi bakeng sa linonyana le liphoofolo tse anyesang. Ho haella ha inositol ea mesifa ho ka baka mat?oao a kang ho lahleheloa ke moriri ho litoeba le ho se tloaelehe ha mahlo ho likhoto. Likhoto li ka senya palo e kholo ea inositol, empa tlhahiso ea moroto ha e phahame. Ho bonahala eka lishaka li khona ho fetola inositol hore e be ntho e bolokang matla. Ke e 'ngoe ea likarolo tsa biotin I.

phello

1. Fokotsa k'holeseterole;

2.Ho khothaletsa kholo ea moriri o phetseng hantle le ho thibela tahlehelo ea moriri;

3.Thibela eczema;

4.Assist ka ho aroloa ha mafura a 'mele (kabo bocha);

5.E na le phello ea sedative.

6.Inositol le cholecystokinin li kopana ho hlahisa lutein.

Inositol e bapala karolo ea bohlokoa ho faneng ka limatlafatsi liseleng tsa boko.

ageusia

Eczema, moriri o fetoha o mosoeu habonolo.

Mohloli oa ho noa

Lijo tse nang le inositol e ngata: sebete sa phoofolo, tomoso ea biri, linaoa tsa Lima, boko ba khomo le pelo, cantaloupe ea Amerika, morara, morara o omisitsoeng, 'mela, molasses e sa hloekisoang, makotomane, k'habeche, lijo-thollo.

Litlatsetso tsa phepo e nepahetseng: Mekotla e t?eletseng ea mafura a phosphate ea mahe haholo-holo e entsoeng ka linaoa tsa soya e na le 244mg ea inositol le 244mg ea choline ka 'ngoe; Lecithin e phofshoana e ka qhibiliha ka har'a maro; Litokisetso tse ngata tsa vithamine B tse rarahaneng li na le 100mg ea inositol le choline.

Tekanyetso e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi ke 250-450mg.