Na vithamine C e hlile e ka matlafatsa sesole sa 'mele? Joang ho eketsa vithamine C ka mokhoa o utloahalang? Ke mang ea atisang ho ba le khaello ea vithamine C? Lipotso tseo u amehileng ka tsona haholo li na le likarabo tse t?epahalang. "Vitamin C le Immunity Report" e fane ka kenyelletso e qaqileng ea "matlafatsi a linaleli" vithamine C sebakeng sa CIIE ea bot?elela. Tlaleho e hlophisitsoe ke "National Nutrition Literacy Improvement Plan" ea China Health Promotion and Education Association e ipapisitseng le tlhahlobo ea lipotso tsa baoki, 'me e meme litsebi ho tsoa ho "Saense le Theknoloji China" Sehlopha sa T?ebeletso sa Bophelo bo Botle ba Saense le Theknoloji se etelletsoeng pele ke Moprofesa Ma Guansheng oa Sekolo sa Bophelo bo Botle ba Sechaba sa Univesithi ea Peking, mme a t?ehetsoa ke Bayer.

Vithamine C e tsebahala ho thusa batho ho loant?a "scurvy", empa ha e le hantle e na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Ho ea ka tlaleho, vithamine C e ka hanana le oxidation, ea laola ho it?ireletsa mafung, ea fokotsa k'holeseterole, ea nt?a chefo, 'me ea khothalletsa ho monya k'halsiamo le t?epe. Moprofesa Ma Guansheng oa Sekolo sa Bophelo bo Botle ba Sechaba sa Univesithi ea Peking o phatlalalitse sebokeng sa boralitaba hore lipatlisiso tsa morao-rao mabapi le vithamine C le ho it?ireletsa mafung li amehile haholo. Lilemong tsa bo-1970, rasaense ea hapileng Moputso oa Nobel habeli Linus. Dr. Linus Pauling o khothalletsa litekanyetso tse phahameng tsa vithamine C ho matlafatsa sesole sa 'mele ho phekola sefuba se tloaelehileng le ho thibela kankere. Ka hona, ho ka boleloa hore vithamine C e sebelisoa haholo tlas'a tlhahiso ea hae. Kamano pakeng tsa vithamine C le ho it?ireletsa mafung e 'nile ea e-ba taba e chesang ka har'a lipatlisiso tsa saense. Liphuputso tse ngata li hlahlobile mekhoa e ka 'nang ea e-ba teng ea vithamine C ts'ebetsong ea tsamaiso ea' mele ea ho it?ireletsa mafung, ho kenyelletsa le: e ka ntlafatsa thibelo ea epithelial, phagocyte mosebetsi; Thusa T / B lymphocyte ho ata le ho arohana, ho phetha karolo ea ho matlafatsa t?ireletso ea 'mele; Ka nako e ts'oanang, e ka boela ea ntlafatsa ts'ebetso ea rona ea 'mele ea ho it?ireletsa mafung ka bahlaseli ba ho ruruha kapa mekhoa e meng.

Moprofesa Ma Guansheng o hopotsa hore batho ba mofuta ona bophelong ba haelloa ke vithamine C habonolo: (1) batho ba sa rateng ho ja meroho le litholoana. (2) Batho ba batenya. (3) Batho ba tsubang. Ho tsuba ho baka khatello ea oxidative mme ho eketsa t?ebeliso ea vithamine C. (4) Basali ba bakhachane le ba anyesang. Litlhoko tsa bona tsa vithamine C kaofela lia eketseha. (5) Batho ba hōlileng. T?ebetso ea bona ea t?ilo ea lijo ea fokola, 'me ba tloaetse ho se je lijo tse lekaneng tse bakang khaello ea vithamine C. Haeba ho na le boemo ba lefu, ho ruruha kapa karabelo ea khatello ea oxidative e matlafatsoa, ????ho sebelisoa ha vithamine C 'meleng hoa eketseha, hape ho bonolo ho haelloa. Liphuputso tse entsoeng ho bakuli ba sepetlele li fumane hore t?ebeliso ea vithamine C e tloaelehile haholo har'a bakuli, kahoo tlhokomelo e khethehileng e lokela ho lefshoa ho tlatsetso ea vithamine C ho bakuli ba sepetlele.

Phuputso e fumane hore lingaka tse ngata li na le tloaelo e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi ea vithamine C. 91.8% ea ba arabelitsoeng ba ile ba khetha ho noa li-supplement tsa vithamine C letsatsi le leng le le leng, 'me ba lumela hore ho noa li-supplement tsa vithamine C ho ka ba thusa ho boloka boikutlo bo botle mosebetsing oa bona oa letsatsi le letsatsi. Ho phaella moo, ba bangata ba arabelang ba khetha ho noa li-supplement tsa vithamine C nakong ea boemo bo phahameng ba sefuba le mafu a t?oaetsanoang. Leha ho le joalo, phuputso e boetse e fumane hore lingaka ka kakaretso li tseba karolo ea vithamine C ho matlafatsa sesole sa 'mele le ho thusa ho phekola mafu a mat?oafo, empa tsebo ea ho thibela mafu a sa foleng a sa t?oaetsanoeng e ntse e sa lekana. Ho phaella moo, kutloisiso ea ho kenngoa ho khothalletsoang le ho haella ha lihlopha tse kotsing e kholo e ntse e hloka ho ntlafatsoa. Kong Lingzhi, motlatsi oa mopresidente le mongoli-kakaretso oa Mokhatlo oa Phatlalatso oa Bophelo le Thuto oa Chaena, o bont?itse hore lilemong tsa morao tjena, ka ts'ebetso e tsoelang pele ea "Healthy China Action", tlhokomeliso ea sechaba ka bophelo bo botle le phepo e nepahetseng e ntlafalitsoe haholo. Tlhokomeliso ea batho le ho ela hloko limatlafatsi le tsona lia eketseha, e leng ntho e ntle haholo. Leha ho le joalo, ho ntse ho na le ho se utloisisane ho itseng mabapi le kananelo, kutloisiso le t?ebeliso ea limatlafatsi tse ling. Ka mohlala, limatlafatsi tsa linaleli "vithamine C" li phetha karolo ea bohlokoa bophelong ba rona, empa re ke ke ra hlokomoloha boteng ba eona ba ho tseba le ho sebelisa liphoso. Hona hape ke lebaka la bohlokoa la hore mokhatlo o bokelle Tlaleho ea Vitamin C le Immunity.