Hona joale ho na le boemo bo hlokang ho leka-lekana ka hloko mabapi le ho t?oaneleha ha erythritol bakeng sa baahi ba nang le mafu a pelo le methapo ea pelo: e na le melemo e mengata e ka 'nang ea e-ba teng, empa ho boetse ho na le thuto ea bohlokoa e nang le likhang e bont?ang likotsi tse ka' nang tsa e-ba teng (tse e-s'o fihleloe ka ho feletseng). Se latelang ke tlhahlobo e felletseng:

Melemo e ka bang teng (ho t?ehetsa lehlakore la t?ebeliso)
Ho se phahamise tsoekere ea mali le insulin:

Ena ke molemo o moholo ka ho fetisisa. Bakuli ba nang le lefu la pelo le cerebrovascular hangata ba amahanngoa le lefu la tsoekere, insulin resistance kapa metabolic syndrome. Erythritol e batla e se na phello ho tsoekere ea mali le maemo a insulin, 'me e bohlokoa bakeng sa ho laola tsoekere ea mali. Taolo e ntle ea tsoekere ea mali ka boeona e ka thusa ho fokotsa kotsi ea pelo.
Khalori ea Zero/khalori e tlase haholo:

E thusa ho laola boima ba 'mele le kakaretso ea lik'halori. Botenya ke karolo ea bohlokoa ea kotsi bakeng sa mafu a pelo le cerebrovascular. Ho nkela sucrose sebaka ka eona ho ka fokotsa ho ja lik'hilojule tse sa hlokahaleng le ho nolofatsa taolo ea boima ba 'mele.
Ha e bake li-caries tsa meno:

Ho na le kamano pakeng tsa bophelo bo botle ba molomo le bophelo bo botle ka kakaretso (ho kenyeletsoa bophelo bo botle ba pelo) (lefu la periodontal ke le leng la mabaka a kotsi bakeng sa lefu la pelo).
Kenya sebaka sa tsoekere e nang le khalori e phahameng:

Ho noa ho feteletseng ha tsoekere e eketsehileng (haholo-holo sucrose le sirapo ea fructose) ho nkoa e le ntho ea bohlokoa e lebisang ho botenya, lefu la tsoekere le dyslipidemia (joalo ka hypertriglyceride), e eketsang ka ho toba kotsi ea lefu la pelo le cerebrovascular. Erythritol e fana ka tatso e monate e khotsofatsang ebile ke sesebelisoa se sebetsang sa ho fokotsa ho ja tsoekere e ekelitsoeng.
Likhohlano tse kholo le likotsi tse ka bang teng (lehlakore le hlokolosi)
Tlhokomeliso ho tsoa boithutong ba Bongaka ba Tlhaho ea 2023:

Liphetho tsa mantlha tsa lipatlisiso:
Tekanyo e phahameng ea erythritol maling e amahanngoa haholo le kotsi e eketsehileng ea liketsahalo tse mpe tsa pelo (tse kang myocardial infarction, stroke, le lefu) nakong ea lilemo tse latelang tse 3 ho batho ba kotsing e kholo ea lefu la pelo le ba ntseng ba hlahlojoa ke pelo.
Liteko tsa in vitro le liphoofolo li bont?itse hore erythritol e ka khothalletsa platelet aggregation (liplatelete ke lisele tsa bohlokoa bakeng sa ho thehoa ha thrombus) le ho potlakisa ho thehoa ha thrombus.
Meeli le lintlha tse tsosang khang tsa lipatlisiso (li bohlokoa haholo!):
Boithuto ba tlhokomeliso, bopaki bo se nang mabaka: Phuputso ena e ka bont?a feela hore maemo a phahameng a erythritol maling a amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea liketsahalo tsa pelo, empa e ke ke ea paka hore ho kenngoa ha erythritol ka ho toba ho lebisa liketsahalong tsa pelo. Maemo a phahameng a erythritol maling e ka 'na ea e-ba feela let?oao kapa phello ea kotsi e kholo ea lefu la pelo (mohlala, mathata a metabolic a ka lebisa ho eketseheng ha tlhahiso ea erythritol), ho e-na le sesosa.
Lithuto tse ikhethang: thuto e lebisitsoe haholo ho batho ba nang le likotsi tsa lefu la pelo (joalo ka lefu la tsoekere, khatello ea mali, atherosclerosis) kapa ba ntseng ba hlahlojoa ke pelo. Liphello li ke ke tsa fetisetsoa ka ho toba ho batho ba bangata ba nang le bophelo bo botle ba pelo.
Mohloli oa mali ha o khetholle ka ho hlaka: boholo ba erythritol e kenngoa ka potlako e kenngoa ka potlako 'me e nt?oa ka har'a liphio, ka nako e khut?oanyane ea ho lula maling (tlhōrō ea lihora tse 1-2 ka mor'a ho noa, e hlakoloa ka mor'a lihora tse seng kae). Lipatlisisong, lisampole tsa mali a itima lijo hangata lia lekanngoa, 'me maemo a tsona a erythritol a na le monyetla oa ho bonts'a maemo a hlahisoang ke metabolism ea 'mele, ho fapana le ho bonts'a lijo tse tsoang kantle ho naha. Bafuputsi ka bobona ba ile ba boela ba bolela hore ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho fumana hore na ho ja lijo ho ama maemo a nako e telele a mali.
Taba ea litekanyetso: Khatello ea mali thutong e phahame haholo ho feta nako e khuts'oane ea tlhoro e ka finyelloang ka mor'a t?ebeliso e tloaelehileng ea erythritol e nang le lijo le lino. Khatiso e sebelisoang litekong tsa in vitro le eona e phahame haholo.
Thuto e le 'ngoe: Lena ke lekhetlo la pele mokhatlo ona o tlalehoa ho baahi ba bangata 'me ha o e-s'o ka o phetoa haholo ke lithuto tse ling tse ikemetseng.
Boikutlo ba hajoale ba FDA/JECFA le litsi tse ling:

Hajoale, mekhatlo e meholo ea taolo lefat?eng ka bophara (FDA, EFSA, JECFA, Komisi ea Naha ea Bophelo ea China) ha e so fetole liqeto tsa bona mabapi le polokeho ea erythritol e le tlatsetso ea lijo ka lebaka la thuto ena. Ba lumela hore bopaki bo teng ha boa lekana ho phethola tlhahlobo e fetileng, empa ba ntse ba tla beha leihlo lipatlisiso tse latelang.
Mekhatlo e nang le bolaoli ka kakaretso e lumela hore lipatlisiso tse reriloeng haholo (haholo-holo liteko tsa boleng bo holimo tse laoloang ka mokhoa o sa reroang le lithuto tsa nako e telele tsa tlhahlobo) lia hlokahala ho netefatsa mokhatlo ona le ho hlahloba likamano tse bakang sesosa.
Litlhahiso bakeng sa batho ba nang le lefu la pelo le cerebrovascular (tataiso e sebetsang ka mor'a boima ba 'mele)
U se ke ua t?oha, empa u falimehe: Ho latela bopaki ba hona joale, ha ho khothalletsoe hore batho ba kotsing e kholo ba nang le lefu la pelo le methapo ea pelo ba t?ohe ka ho feletseng le ho qoba erythritol, empa ba lokela ho ba hlokolosi ho feta batho ba phelang hantle.
Molao-motheo oa ho lekanyetsa ke oa bohlokoa:
Laola ka tieo ho noa: Esita le lino tse tahang tsa tsoekere tseo pele li neng li nkoa li sireletsehile li ka ’na tsa baka mathata (joaloka let?ollo) haeba li nooa ho feta tekano. E it?etlehile ka lipatlisiso tse ncha, ho kgothaletswa ho laola ka thata ho noa ho batho ba nang le mafu a pelo le methapo ea pelo. Qoba ho ja lijo le lino tse nang le erythritol e le 'ngoe kapa nako e telele.
Bala mangolo a lijo: Ela hloko metsoako ea sweetener lijong tse se nang tsoekere 'me u utloisise litaba tsa erythritol.
Beha pele mokhoa oa ho ja ka kakaretso: Senotlolo sa bophelo bo botle ba pelo le cerebrovascular ke mokhoa oa ho ja lijo tse phetseng hantle (joalo ka lijo tsa DASH, lijo tsa Mediterranean), ho hatisa litholoana, meroho, lijo-thollo, protheine ea boleng bo holimo (litlhapi, likhoho, linaoa), mafura a phetseng hantle (oli ea mohloaare, linate), ho fokotsa mafura a mangata, mafura a trans, mefuta eohle ea tsoekere le sodium e kenyelletsoeng. Se ke oa hlokomoloha boleng ba lijo tsa hau kaofela hobane feela u sebelisa lintho tse ling tsa tsoekere.
Therisano ea motho ka mong le lingaka kapa litsebi tsa phepo e nepahetseng:
Haeba u le mokuli ea nang le lefu la pelo kapa sehlopha se kotsing e kholo (e kang atherosclerosis e matla, histori ea lefu la myocardial infarction kapa stroke, lefu la tsoekere le nang le mathata a methapo ea mali, joalo-joalo), ho kgothaletswa ka matla hore o buisane le ngaka ya hao e yang teng kapa setsebi sa dijo se ngolisitsweng.
Ba ka fana ka keletso ea motho ka mong ho latela boemo ba hau bo itseng (joalo ka ts'ebetso ea platelet, boemo ba coagulation), t?ebeliso ea meriana (haholo-holo antiplatelet / anticoagulant drugs), le mekhoa ea ho ja, ho hlahloba melemo le boiketlo ba ho sebelisa erythritol boemong ba hau.
Nahana ka li-sweeteners tse ling: Haeba ho na le lipelaelo, ho ka etelletsoa pele litlolo tse ling tsa tlhaho tse nang le lirekoto tse telele tsa polokeho le lipatlisiso tse batlang li le botsoalle tsa kotsi ea pelo le methapo e le mekhoa e meng, joalo ka:
Stevioside: e nt?itsoeng limela, khalori ea zero, ha e ame tsoekere ea mali. Liphuputso tse ngata li t?ehetsa polokeho ea eona 'me li ka ba le litlamorao tse sa nke lehlakore kapa tse bobebe ho li-parameter tsa pelo tse kang khatello ea mali.
Siraitia grosvenorii glycoside: e t?oanang le stevia, semela se nkiloeng, khalori ea zero, ha e ame tsoekere ea mali, 'me e na le tatso e ntle.
(Tlhokomeliso: Motsoako ofe kapa ofe o monate o lokela ho sebelisoa ka mokhoa o itekanetseng)
akaretsa
Bakeng sa batho ba nang le mafu a pelo le cerebrovascular, ho lekana ha erythritol ke taba e hlokang ho nahanisisoa ka hloko:

Melemo e hlakile: ha e eketse tsoekere ebile e na le likhalori tsa zero, e leng se etsang hore e be khetho e nepahetseng ea ho nkela tsoekere e kotsi sebaka, haholo-holo e molemo bakeng sa taolo ea tsoekere ea mali le taolo ea boima ba 'mele.
Kotsi e ea belaella empa e hloka ho nkoa ka botebo: Boithuto ba 2023 bo fana ka maikutlo a likotsi tse ka bang teng tsa thrombosis le liketsahalo tsa pelo. Le hoja boemo ba bopaki bo lekanyelitsoe 'me kamano ea sesosa e sa hlaka, lihlooho tsa lipatlisiso ke batho bana hantle, kahoo e tlameha ho ba hlokolosi haholo.
Tlhahiso ea hajoale:
Moeli o tiileng: fokotsa haholo ho noa le ho qoba ho ja ka bongata bo boholo.
Therisano ea pele bakeng sa lihlopha tse kotsing e kholo: Bakeng sa ba nang le lefu le matla la pelo le methapo kapa kotsi e kholo, hoa hlokahala ho buisana le ngaka kapa setsebi sa phepo e nepahetseng pele ba sebelisoa.
Tsepamisa maikutlo holima lijo ka kakaretso: Mokhoa oa ho ja ka bophelo bo botle o lula o le teng.
Nahana ka mekhoa e meng: stevioside, siraitin, joalo-joalo e ka khethoa e le li-sweeteners tse ling.
Ho fihlela lithuto tsa boleng bo holimo, haholo-holo tse lebelletsoeng ho etsoa le liteko tsa tleliniki tse shebaneng le bakuli ba pelo le methapo, li fihlela liqeto tse hlakileng, ho bohlale ho sebelisa leano la "temoso" bakeng sa erythritol ho batho ba nang le mafu a pelo le methapo ea pelo. Ela hloko lintlafatso tse latelang tsa tlhahlobo ho tsoa ho litsi tse nang le matla tse kang FDA le Khomishene ea Naha ea Bophelo bo Botle.