Lintho tsa caloric tsa xylitol

Boleng ba khalori

Grama e 'ngoe le e' ngoe ea xylitol e na le hoo e ka bang 2.4 kcal (kapa 10.04kJ) le 60% ea lik'hilojule tsa sucrose (4 kcal/g).

Le hoja e khetholloa e le ntho e nang le khalori e tlaase, ha se khalori ea zero 'me ho ja haholo ho ntse ho ka bokella matla a matla.

Mokhoa oa ho susumetsa boima ba 'mele

Ha ho bonolo ho lebisa botenya

Boleng ba sebaka sa khalori e tlase

Ho nkela sucrose sebaka ka xylitol ho ka fokotsa ho ja lik'halori ka hoo e ka bang 40% le ho thusa ho laola ho leka-lekana ha matla.

Matla a ho tsitsisa ha tsoekere ea mali

Lenane la glycemic (GI) le tlase haholo, ho qoba ho potlakisa motsoako oa mafura ho bakoang ke keketseho ea t?ohanyetso ea tsoekere ea mali.

Tsebo ea metabolism

Mehatong ea pele ea metabolism, insulin ha e hlokehe ho nka karolo, ho fokotsa kotsi ea ho bokella mafura.

Kotsi e ka bang teng ea boima ba 'mele

Liphello tsa ho noa haholo

Ha lijo tsa letsatsi le letsatsi li feta ligrama tse 50, lik'hilojule tse feteletseng li ka fetoloa mafura, e leng se ka lebisang ho nona ha nako e telele.

Tlhokomelo ea bongaka: Ho ja haholo ho ka lebisa keketseho ea mali a triglycerides, ka tsela e sa tobang ho khothalletsa ho bokellana ha mafura a visceral.

Mat?eliso a ho ja

Batho ba bang ba phomotsa ho falimeha ka lebaka la "leibole e se nang tsoekere" 'me ba ja lijo tse mafura a mangata ho fokotsa matla a ho laola khalori.