Inositol tiasa dianggap salaku turunan hidrokarbon multikomponén tina cyclohexane dina kimia. Sacara tiori, aya 9 isomér anu mungkin, sapertos myoinositol, epiinositol, hiu inositol, jsb. Ampir kabéh organisme hirup ngandung inositol bébas atawa kabeungkeut. Inositol héksafosfat aya dina bentuk héksafosfat dina sél getih beureum nucleated tutuwuhan jeung manuk. Sanyawa kalawan gugus fosfat pangsaeutikna ti sanyawa ieu ogé disebarkeun dina tutuwuhan jeung sasatoan. Sajaba ti éta, inositol bébas utamana aya dina otot, jantung, bayah, jeung ati, sarta mangrupakeun komponén phosphatidylinositol, hiji tipe fosfolipid.

Inositol otot mangrupa sumber gizi penting pikeun manuk jeung mamalia. Kurangna inositol otot bisa ngabalukarkeun gejala kayaning bulu leungitna di mencit jeung Abnormalitas panon di beurit. Beurit tiasa métabolismekeun inositol anu ageung, tapi kaluaran cikiihna henteu luhur. Hiu sigana bisa ngarobah inositol jadi zat nu nyimpen énergi. éta mangrupikeun salah sahiji komponén Biotin I.

pangaruh

1. Ngurangan koléstérol;

2.Promote tumuwuhna bulu sehat sarta nyegah bulu leungitna;

3. Nyegah éksim;

4.Assist dina redistribution gajih awak (redistribution);

5.It boga pangaruh sedative.

6.Inositol sareng cholecystokinin ngagabung pikeun ngahasilkeun lutein.

Inositol muterkeun hiji peran penting dina supplying gizi ka sél otak.

ageusia

éksim, buuk gampang jadi bodas.

Sumber asupan

Kadaharan anu beunghar inositol: ati sato, ragi bir, kacang Lima, otak sapi sareng jantung, cantaloupe Amérika, jeruk bali, kismis, malt, ceng unrefined, kacang, kol, gandum utuh.

Suplemén gizi: Genep kantong lemak fosfat endog utamana diwangun ku kedelé ngandung 244mg inositol sareng 244mg kolin masing-masing; lésitin bubuk bisa leyur dina cair; Paling olahan vitamin B kompléks ngandung 100mg inositol jeung kolin.

Asupan poean biasa nyaéta 250-450mg.