Citicoline natrium: A booster memori saeutik?

Salaku urang meunang heubeul, leungitna ingetan sigana hiji topik dilawan. Natrium Citicoline, nutrisi populér anu tiasa ngabantosan mémori, aya dina radar sadayana.

Naon ari natrium citicoline?

Natrium Citicoline nyaéta bentuk uyah natrium tina citicoline, nukléotida tunggal alami anu gaduh pangaruh penting dina kaséhatan otak. éta ngamajukeun sintésis fosfolipid dina mémbran sél otak sareng ningkatkeun tingkat neurotransmitter, ku kituna ningkatkeun mémori sareng fungsi kognitif.

Ku ngurangan résistansi vascular cerebral sarta ngaronjatkeun aliran getih cerebral, éta bisa ngamajukeun métabolisme zat cerebral sarta ngaronjatkeun sirkulasi cerebral. éta ogé tiasa ningkatkeun fungsi sistem aktivasina reticular naek batang otak, ningkatkeun fungsi sistem vertebral, sareng ningkatkeun paralisis motor, ku kituna ngagaduhan peran anu tangtu dina promosi pamulihan fungsi otak sareng promosi pamulihan. Saatos suntikan suntikan natrium citicoline, éta tiasa gancang asup kana getih, sareng sawaréh asup kana jaringan otak ngalangkungan halangan getih-otak. Bagian kolin jadi donor methylation alus dina awak, sarta bisa transmethylate rupa-rupa sanyawa. Sakitar 1% kolin dikaluarkeun tina cikiih.

Naon ceuk elmu?

Panaliti panganyarna nunjukkeun yén citicoline ngagaduhan mangpaat anu hadé pikeun mémori urang. Dina 12-minggu randomized, ganda-buta, sidang placebo-dikawasa 100 sawawa heubeul cageur, pamilon nyokot citicoline némbongkeun perbaikan signifikan dina memori episodic jeung umum.

éta aman?

Warta alus nyaeta natrium citicoline geus ditémbongkeun bisa ditolerir ogé dina sababaraha studi, sarta euweuh réaksi ngarugikeun serius geus dilaporkeun sanajan kalawan pamakéan jangka panjang.

Kumaha ngagunakeun natrium citicoline?

Natrium Citicoline geus dipaké pikeun ngubaran rupa-rupa gangguan kognitif, kaasup impairment kognitif hampang, Panyakit Alzheimer, sarta pikun post-stroke. éta tiasa dianggo nyalira atanapi digabungkeun sareng pangobatan sanés pikeun ningkatkeun éféktivitas.

kacindekan

Bari turunna kognitif sigana bisa dilawan salaku urang umurna, natrium citicoline, salaku gizi potent, bisa ngabantu urang tetep brains aktif sarta kenangan urang hirup. Bukti ilmiah ayeuna cukup pikeun ngajantenkeun urang optimis ngeunaan panggunaan natrium citicoline dina kaséhatan otak.