Kiwari, jalma nengetan hébat kana kaséhatan sarta suplement gizi diperlukeun, sabab beuki loba jalma laun sadar yén fungsi awak teu bisa dipisahkeun tina rupa-rupa gizi, lamun awak lacks gizi tangtu, éta moal ukur mangaruhan fungsi awak, tapi ogé ngabalukarkeun beungbeurat tangtu jeung ngarugikeun ka kaséhatan manusa, kuring yakin yén paling babaturan awéwé kudu boga pamahaman hadé tina vitamin E gizi ieu.

Vitamin E ogé katelah antioksidan, pikeun nyegahvitamin Ekakurangan dina awak, sababaraha urang bakal nyandak inisiatif pikeun suplement unggal poe, jadi naon mangpaat nyokot vitamin E saméméh sare? Parios éta. Taat tuang sapotong vitamin E sateuacan bobo, naon anu bakal kajantenan? Meureun sababaraha anjeun teu nyaho

1, kageulisan jeung kahirupan kageulisan dina kulit sababaraha awéwé utamana sénsitip, mindeng rawan garing, redness, fenomena kakurangan cai, jadi nengetan moisturizing, lamun kulit keur lila cai garing, éta gampang pikeun muncul wrinkles atawa bintik, waktos ieu awéwé bisa keukeuh nyokot vitamin E, bisa ningkatkeun kakurangan cai kulit gejala ngarugikeun, mantuan perbaikan kulit.

2, ngaronjatkeun eyesight kiwari aya beuki loba jenis produk éléktronik, karya jeung kahirupan masarakat anu dipisahkeun tina produk éléktronik, tapi lamun jalma ngagunakeun panon pikeun lila, éta bakal ngabalukarkeun visi kabur sarta panyakit panon lianna, pikeun jalma kalawan panon kaleuleuwihan, Anjeun ogé bisa keukeuh nyandak vitamin E saméméh sare, bisa ningkatkeun kacapean panon, ulah leungitna visi.

3, ningkatkeun élastisitas pembuluh darah Aktivitas antioksidan Vitamin E sabagian kuat, upami anjeun keukeuh nyandak sateuacan bobo, ogé tiasa ngalembutkeun pembuluh darah, ningkatkeun élastisitas pembuluh darah, nyepetkeun aliran getih, sacara efektif nyegah panyakit vaskular, vitamin E mangrupikeun vasodilator sareng anticoagulant, upami anjeun keukeuh nyandak, ogé tiasa nyegah pembentukan gumpalan getih, nyegah koagulasi getih.

4, éndokrin stabil physique bikang leuwih tiis, lamun biasana overwork, gampang ngabalukarkeun gangguan éndokrin, dipirig ku sékrési hormon abnormal, utamana jeung tumuwuhna bertahap umur, éstrogén dina awak mimiti turun, ménopause téh leuwih serius, bisa hayang dahar sapotong vitamin E saméméh sare unggal peuting, ngatur éndokrin, jadi awak beuki loba séhat.

Saeutik pangaweruh: Tiasavitamin Engusap beungeut bintik? Mindeng ngagunakeun vitamin E pikeun ngusap raray, bisa éncér atawa ngaleungitkeun bintik pigmén raray, vitamin E nyaéta vitamin lemak-leyur, produk hidrolisis na tocopherol, tocopherol mangrupakeun salah sahiji antioksidan pangpentingna, vitamin E téh lolobana leyur dina lemak, étanol jeung pangleyur organik lianna, teu leyur dina cai, stabil ka panas jeung asam, teu sénsitip kana panas jeung asam, teu sénsitip kana oksigén, teu sénsitip kana panas jeung asam, teu sénsitip kana oksigén. Vitamin E tiasa ngamajukeun sékrési hormon séks, ningkatkeun konsentrasi éstrogén awéwé, ningkatkeun kasuburan, nyegah aborsi, vitamin E ogé gaduh épék antioksidan sareng anti radikal bébas, bintik pigmén raray sering aya hubunganana sareng déposisi lipofuscin dina kulit, vitamin E tiasa nétralisasi radikal bébas na, kondusif pikeun ngaleungitkeun bintik warna, e tiasa ngamajukeun perbaikan tingkat élastisitas kulit awéwé, ngirangan élastisitas kulit, ngirangan élastisitas kulit. bintik-bintik.

Vitamin E lisan tiasa ngalambatkeun sepuh kulit, panggunaan luar jangka panjang vitamin E salaku produk perawatan kulit pikeun moisturize kulit, bintik diudar, ngajaga kulit ngagaduhan pangaruh anu tangtu, janten, persiapan éksternal vitamin E salaku produk perawatan kulit, dina dermatologi parantos seueur dianggo. Kadaharan naon anu ngandung vitamin e? Dina kahirupan sapopoe, loba pisan kadaharan anu ngandung vitamin E, kayaning kacang, daging tanpa lemak, endog, minyak nabati dipencet, ati sato, jeung sajabana, loba bungbuahan anu ngandung vitamin E, lolobana bungbuahan ngandung, kayaning kiwi, jeruk, anggur, cau, strawberry, sayuran ngandung vitamin E, kayaning bayem, kol, ubi jalar, kale.

Kacangan ngandung vitamin E, kayaning hazelnuts, walnuts, almond, siki sunflower, vitamin E boga aktivitas antioksidan, bisa ngamajukeun sintésis sél, alus pikeun awak, asupan dahareun vitamin E relatif aman, tapi kusabab physique unggal jalma béda, perlu suplement sakumaha diperlukeun, lamun awak serius kakurangan vitamin E, Anjeun bisa jadi dina hidayah ti dokter suplement ubar, tapi teu exces ka awak. Vitamin E pancegahan dahar jangka panjang Naon vitamin E mangrupa gizi ésénsial pikeun awak manusa, dosage jeung waktu kudu dilaksanakeun dina hidayah ti dokter, dahar jangka panjang bisa dibagi kana sababaraha aspék: