Citicoline (cytidine 5-diphosphate kolin, CDP-choline) penting pisan pikeun produksi fosfolipid sapertos fosfatidilkolin. Molekul ieu ngawangun mémbran sél sareng palapis saraf pelindung dina awak [1]. Citicoline mangrupikeun molekul anu langkung kompleks tibatan kolin biasa, atanapi bahkan alfa-GPC, tapi éta zat anu sami anu diproduksi sacara alami dina uteuk. Pikeun ngahindarkeun kabingungan, para ilmuwan mutuskeun pikeun nyebatna "citicoline" nalika dianggo salaku pangobatan sareng "CDP-choline" nalika diproduksi dina awak [2]. Sakali dicerna, éta ngaleupaskeun dua sanyawa: cytidine sareng kolin. Saatos aranjeunna meuntas panghalang getih-otak, neuron dina uteuk ngagunakeun aranjeunna pikeun ngadamel citicoline sareng fosfolipid sanés [3]. Kolin naekeun acetylcholine sareng neurotransmitter séjén pikeun ngajaga sistem saraf lancar. Awak ngarobah citicoline kana loba sanyawa mangpaat séjén. Ku alatan éta, citicoline mungkin gaduh leuwih mangpaat sarta efek samping pangsaeutikna ti kolin biasa [4,5,3].

Kumaha gawéna

Citicoline ningkatkeun produksi neurotransmitter sareng blok wangunan sél. Salian acetylcholine, éta naekeun norépinéfrin sareng dopamin dina uteuk [4,6]. éta tiasa ningkatkeun aliran getih otak sareng merangsang mitokondria pikeun ngahasilkeun langkung énergi [4,5,2]. Tingkat nyukupan tina CDP kolin ngajaga phosphatidylcholine na sphingomyelin, nu ngawangun mémbran saraf pelindung disebut myelin. Citicoline ogé ngahambat énzim radang fosfolipase A2 sareng ningkatkeun glutathione antioksidan utama [7,8]. Dina kasimpulan, citicoline fungsi ku balancing neurotransmitter sarta ngajaga sistim saraf tina oksidasi jeung karuksakan nu patali umur [9,10,1].

Sumber dietary

Awak sintésis citicoline tina cytidine sareng kolin. Cara anu pangsaéna pikeun ningkatkeun tingkat citicoline ngalangkungan tuangeun nyaéta ngonsumsi sumber pangan anu nyukupan anu nyayogikeun duanana. Kadaharan anu beunghar kolin diantarana [11,12] : Daging organ (ati) endog hayam lauk Sikidin mangrupa nukléosida RNA anu paling kentel dina daging (utamana daging organ); éta ogé kapanggih dina colostrum [13,14]. Suplemén Citicoline (Cognizin, Somazina) mangrupikeun sumber poténsial tambahan kolin tambahan, salian ti: kolin alpha-GPC phosphatidylcholine lecithin.

Mangpaat kaséhatan citicoline bisa jadi sah

1) Ningkatkeun kognitif

Turunna kognitif nu patali jeung umur Kamampuh kognitif condong turun kalawan umur alatan turunna aliran getih kana uteuk atawa alesan séjén. Tinjauan tina percobaan klinis 14 nyimpulkeun yén CDP-kolin tiasa ningkatkeun mémori sareng paripolah dina pasien anu ngagaduhan gangguan kognitif hampang dugi ka sedeng, kalebet jalma anu sirkulasi otak goréng [9]. Dumasar data ti leuwih ti 2.800 penderita manula, sanggeus narima perlakuan citicoline, masalah memori ngiles dina 21% pasien jeung memori ningkat dina 45% pasien. Panaliti ieu henteu gaduh kontrol plasebo, janten urang kedah nyandak hasil kalayan sakedik uyah [18]. Citicoline (1000mg pikeun 9 bulan) éta mangpaatna dina 350 penderita manula kalawan impairment kognitif hampang sabab éta bisa [19] : Nguatkeun mémbran saraf pikeun ngaronjatkeun tingkat norépinéfrin jeung dopamin pikeun nyegah karuksakan oksidatif Dina tilu studi ngeunaan 210 penderita pikun jeung sirkulasi getih goréng, CDP-réaksi, ngaronjatkeun memori. Nu leuwih luhur dosis citicoline (2000mg), nu hadé pangaruh [20,21,22]. Seueur jalma nganggo citicoline pikeun ningkatkeun pamikiran, ningkatkeun mémori, sareng nyegah turunna kognitif. Hayu urang tingali naon elmu geus ngomong ngeunaan peran na salaku teka a ... Dina dua percobaan klinis di 135 sawawa cageur, citicoline (250-500mg) ningkat perhatian sarta kajelasan méntal [23,24]. Inuman anu ngandung kafein sareng CDP kolin (250 mg) ningkatkeun kamampuan kognitif sareng ngirangan waktos réaksi dina 60 sukarelawan. Kafein mangrupikeun stimulan anu dipikanyaho sareng éta tiasa nyumbang kana hasil [25]. Dina 24 sawawa séhat, dosis luhur citicoline (500 atanapi 1000mg) ningkat rupa spidol kognitif - speed processing, digawé jeung memori verbal, fungsi eksekutif - tapi ngan dina maranéhanana kalayan pangabisa kognitif poorer [26]. Dina ulikan anu sarua, suplemén teu boga pangaruh dina performers panengah komo rada impaired kamampuhan kognitif di performers tinggi. [26] Nyalahgunakeun ganja ngaganggu kamampuan kognitif. Dina ulikan 19 perokok ganja kronis, citicoline (2,000 mg per poé salila 8 minggu) ngurangan réspon nurut sedekan hate nu ngadadak jeung ningkat kinerja kognitif. Kabéh pamilon hayang kaluar roko, sarta peneliti nyarankeun yén épék citicoline bisa mantuan sapi jalu aranjeunna arah éta [27,28]. Numutkeun kana panilitian awal, citicoline tiasa ningkatkeun perhatian sareng kajelasan mental, khususna pikeun jalma anu ngagaduhan kamampuan kognitif anu goréng.

2) rehabilitasi stroke

Motong suplai getih ka wewengkon otak husus bisa maéhan neuron jeung ngabalukarkeun karuksakan otak parna. Citicoline tiasa ngabantosan ku nguatkeun mémbran saraf sareng ngahalangan produksi radikal bébas [29,30]. Numutkeun kana meta-analysis tina opat uji klinis (leuwih ti 1,300 pasien), nyandak 2000mg citicoline dina 24 jam saatos stroke ningkatkeun kamungkinan pulih pinuh ku 38% [10]. Data ti leuwih ti 4.000 salamet stroke némbongkeun yén citicoline ngaronjatkeun hasil na recovery AIDS; Dosis anu langkung luhur (2000-4000mg) langkung efektif. Henteu aya kontrol plasebo dina pangajaran ieu, janten henteu aya kacindekan anu pasti tiasa digambar [31]. Dua studi leuwih ti 3,000 penderita kapanggih euweuh benefit signifikan tina CDP-kolin pikeun stroke akut [32,33]. Obat clot-busting tetep pilihan kahiji pikeun stroke akut. Dua ulasan gabungan menyimpulkan yén citicoline tiasa masihan kauntungan tambahan atanapi ngabantosan pasien anu henteu tiasa nampi perlakuan anu dipikaresep [34,35]. Administrasi citicoline tepat waktu tiasa ningkatkeun pamulihan stroke, tapi panilitian terbatas. Obat clot-busting tetep pilihan kahiji pikeun stroke akut.

3) Masalah visi

Kawas ngajaga saraf dina uteuk jeung tulang tukang, citicoline bisa boga pangaruh mangpaat anu sarua dina saraf optik. éta tiasa ngabalikeun karusakan neuron rétina sareng ngabantosan ngubaran panyakit panon sapertos [1] : Optic neuropathy Glaucoma Amblyopia Glaucoma Paningkatan tekanan panon sareng faktor sanésna tiasa ngaruksak saraf optik sareng ngakibatkeun glaucoma, sakapeung ngakibatkeun lolong lengkep [36]. Dina dua percobaan klinis di penderita glaucoma 80, citicoline lisan jangka panjang repaired karuksakan saraf, visi ningkat, sarta progression kasakit kalem [37,38]. tetes panon Citicoline némbongkeun hasil anu sarua dina dua percobaan klinis lianna (68 penderita) [39,40]. Amblyopia, atawa "panon puguh," lumangsung nalika panon jeung uteuk teu komunikasi ogé. Bisa ngabalukarkeun visi kabur dina hiji panon. [41] Dina tilu percobaan klinis barudak 190, citicoline lisan ningkat perlakuan amblyopia baku (panon patch) [42,43,44]. Suntikan CDP kolin (1000mg poean) healed saraf optik jeung visi ningkat dina 10 sawawa kalawan amblyopia. Panalitian ngagaduhan ukuran sampel anu alit sareng teu aya kadali plasebo, janten hasilna tiasa dipertanyakeun [45]. Neuropathy optik Neuropathy optik nyaéta tipe séjén tatu saraf optik nu bisa ngaganggu visi. Dina 26 penderita neuropathy optik, citicoline (1600mg / dinten pikeun 2 bulan) ningkat visi ku repairing karuksakan saraf [46]. Bukti anu henteu cekap Henteu aya bukti klinis anu valid pikeun ngadukung panggunaan citicoline pikeun pengobatan sagala gangguan dina bagian ieu. Di handap ieu kasimpulan studi sato panganyarna, studi dumasar-sél, atawa uji klinis kualitas-low nu kedah memicu panalungtikan salajengna. Nanging, anjeun henteu kedah napsirkeun aranjeunna salaku ngadukung kauntungan kaséhatan.

4) tatu otak

Setrés oksidatif, réaksi otoimun, sareng racun lingkungan tiasa nyababkeun karusakan sél otak anu parah. Citicoline ngajaga otak sareng sumsum tulang tonggong tina setrés ieu ku cara ngajagi sarung myelin sél sareng ningkatkeun neurotransmitter penting. Panyakit Alzheimer Dina tilu percobaan klinis, Citicoline (1000mg poean pikeun 1-3 bulan) ningkat gejala Panyakit Alzheimer [47,48,49] : Ningkatkeun kinerja méntal dirangsang aliran getih kana uteuk ngurangan tingkat molekul radang (histamine jeung IL1B) Sanajan kitu, kurangna kontrol placebo dina duanana studi dijieun hasil questionable. Dina ulikan katilu, penderita predisposition genetik ka Panyakit Alzheimer (APOE-e4 operator) ngalaman kauntungan malah leuwih gede. Ieu mangrupa Pananjung penting sabab APOE-e4 operator ngabales béda (jeung mindeng goréng) kana rupa interventions [48,50]. Citicoline ningkatkeun pangaruh terapi ubar pikeun Panyakit Alzheimer sareng ngalambatkeun kamajuan dua percobaan observasi (leuwih ti 600 pasien) [51,52]. Dina beurit kalawan Panyakit Alzheimer, citicoline ngajaga saraf tina mutasi protéin sarta ngurangan aliran getih. Hasilna, beurit ngagaduhan kakurangan kognitif sareng ningkat mémori [53]. Citicoline tiasa ngabantosan ngubaran Panyakit Alzheimer sareng ningkatkeun perawatan standar, tapi bukti klinis anu aya lemah. Kasakit Parkinson Karusakan neuron dopamin dina kasakit Parkinson ngabalukarkeun kaku otot, tremor, sarta gejala lianna. Dina beurit kalawan kasakit Parkinson, citicoline relieves stiffness otot ku cara ningkatkeun tingkat dopamin dina uteuk. éta ogé ningkatkeun pangaruh perlakuan standar [54,55]. Multiple sclerosis Karusakan radang tina sarung myelin tina lambaran saraf éksternal tiasa memicu sababaraha sclerosis, dipirig ku gangguan fisik sareng kognitif anu parah. Dina sato kalawan sababaraha sclerosis, élmuwan geus katalungtik potensi citicoline pikeun ningkatkeun pidangan recovery myelin jeung koordinasi motor [56,57].

5) Gangguan jiwa sareng kecanduan narkoba

Depresi Dina ulikan 50 penderita, nambahkeun citicoline ka antidepressant (citalopram) ningkat gejala depressive sarta recovery [58]. Dina beurit, CDP-kolin ningkatkeun tingkat norépinéfrin, dopamin, sareng serotonin dina mémori otak, wanda, sareng pusat gerakan [59,60]. Methamphetamine jeung kokain addicts Citicoline ngurangan gejala depressive di 60 methamphetamine (meth) addicts, tapi teu boga pangaruh kana pamakéan narkoba (2000 mg / dinten salila 3 bulan). Dina ulikan sejen tina 31 addicts methamphetamine, citicoline ditangtayungan otak sarta ngurangan pamakéan narkoba [61,62]. Dina leuwih ti 130 addicts kokain jeung karusuhan bipolar, citicoline (500-2,000 mg salila 3 bulan) ngurangan pamakéan narkoba tapi teu mangaruhan mood. Nanging, dina uji coba 20 pangguna kokain beurat, éta henteu ngahasilkeun pangaruh [63,64,65]. Tinjauan salapan percobaan nyimpulkeun yén citicoline tiasa gaduh sakedik kauntungan pikeun kecanduan zat, khususna kokain, tapi nyorot kabutuhan bukti klinis anu langkung kuat [66]. Citicoline ningkatkeun pangaruh perlakuan standar dina 66 penderita skizofrenia. Ieu ngaronjatkeun disebut "négatip" gejala kayaning dullness emosi, komunikasi goréng, sarta stiffness. Ieu hususna hésé pikeun ngubaran sareng ubar konvensional [67]. Dina 24 sawawa cageur, CDP-kolin ningkatkeun kognisi ku stimulating nu reséptor acetylcholine nicotinic, nu umumna underactive di schizophrenia [26]. Studi awal ngajangjikeun, tapi teu aya bukti anu cukup pikeun ngadukung panggunaan citicoline pikeun ngubaran gangguan jiwa sareng kecanduan narkoba.