0102030405
BCAA ?r en grupp av tre essentiella aminosyror
Introduktion
Grenade aminosyror (BCAA) ?r tre vanliga aminosyror i protein, n?mligen leucin, valin och isoleucin, s? de kan ocks? kallas sammansatta grenkedjiga aminosyror. Den viktigaste av de grenade aminosyrorna ?r leucin, f?reg?ngaren till ketoisokapronsyra (KIC) och HMB. KIC och HMB kan ?ka musklerna, minska fettet och ge n?ring till m?nniskokroppen. BCAA-halten i vassleprotein ?r relativt h?g, och 4-5 gram b?r kompletteras efter tr?ning.
beskrivning2
Fungera
1) BCAA st?der extrema muskler;
2) BCAA bygger styrka och enorm kraft;
3) Tidsinst?lld fris?ttning f?r att st?dja anti-kataboliska effekter;
4) BCAA st?djer ?kad styrka och massa;
5) leucin kritiskt f?r mTOR-signal f?r proteinsyntes;
6) BCAA och leucin kan st?dja f?rb?ttrad ?terh?mtning och minskad ?mhet;
7) BCAA fr?mjar ?kad uth?llighetstr?ningskapacitet;
8) BCAA-tillskott ger st?d mot katabolism;
9) metabolism av leucin och muskelprotein
