Vetenskaplig muskeluppbyggnad
Muskeluppbyggnad kr?ver ett ?kat proteinintag, samt ett rimligt intag av kolhydrater och fetter. Normalt ?r de sex viktiga livsmedel f?r fitness och muskeluppbyggnad kycklingbr?st, lax, gr?na bladgr?nsaker, havre, proteinpulver, n?tter, ...
visa detaljer