Utendaji na ufanisi wa asidi ya foliki unaweza kuongeza asidi ya foliki, kuzuia upungufu wa damu, na kuzuia kasoro za neural tube ya fetasi. Inapaswa kutumika kwa usahihi.

1. Kuongeza kwa asidi ya folic: Asidi ya Folic ni vitamini mumunyifu wa maji katika mwili. Ikiwa asidi ya folic haipo, kuna uwezekano wa kusababisha ngozi kavu. Inapaswa kutumika kwa wakati ili kuongeza asidi ya folic.

2. Kuzuia anemia: Baada ya upungufu wa folate, kuna uwezekano wa kusababisha dalili za upungufu wa damu kwa baadhi ya watu. Kawaida, kutumia folate kunaweza kuzuia upungufu wa damu na kukuza malezi ya seli nyekundu za damu.

3. Kuzuia kasoro za mirija ya neva ya fetasi: Kuchukua tembe za asidi ya foliki katika miezi mitatu ya kwanza ya ujauzito na ujauzito wa mapema kunaweza kutumiwa kuzuia kasoro za mirija ya neva ya fetasi.

Kwa kuongeza, inaweza pia kutumika kwa anemia ya megaloblastic.