Vitamini E, kama antioxidant mumunyifu wa mafuta, hufanya kama "silaha" kali kwa kila seli ya mwili.

Katika maisha ya kila siku, miili yetu mara kwa mara inakabiliwa na mashambulizi ya bure, radicals hizi huru ni kama uharibifu usiofaa wa "wasumbufu", itaharibu muundo wa seli, kuharakisha kuzeeka kwa mwili na magonjwa.

Vitamini E ina jukumu kubwa kwa kutegemea uwezo wake wa nguvu wa antioxidant, kuchukua hatua ya kupigana dhidi ya radicals bure, kulinda utando wa seli kutoka kwa oxidation, kuruhusu seli daima kudumisha uhai wa afya, kwa ufanisi kupunguza hatari ya kupasuka kwa seli, ili kuhakikisha uendeshaji wa utaratibu wa viungo vya mwili.

Sio hivyo tu, vitamini E pia ina jukumu muhimu katika kudhibiti usawa wa endocrine wa mwili. Iwe ni tezi inayodhibiti kimetaboliki, tezi ya adrenali inayojibu mfadhaiko, au homoni za ngono zinazotawala uwezo wa kuzaa, vitamini E haiwezi kutenganishwa na udhibiti.

Inaweza kusemwa kuwa vitamini E ndio nyenzo kuu ya kudumisha utulivu wa mazingira ya ndani ya mwili na inachukua jukumu lisiloweza kubadilishwa katika afya kwa ujumla. Ukosefu wa Vitamin E, Mwili wako Hutuma hizi 'ishara za dhiki'

Mfumo wa damu

Ukosefu wa vitamini E ni rahisi kusababisha anemia hemolytic, wagonjwa mara nyingi rangi, kama kupoteza damu doll, pia huambatana na kizunguzungu, dalili za uchovu, shughuli za kila siku rahisi zaidi kuwa amechoka, umakini kuathiri maisha na kazi.

Wakati huo huo, mkusanyiko wa chembe za damu huimarishwa, na kusababisha kuongezeka kwa mnato wa damu, ambayo ni kama kuongezeka kwa mchanga kwenye mto, mtiririko wa maji unakuwa polepole, na hatari ya thrombosis inaongezeka sana, ambayo inatishia afya ya magonjwa ya moyo na mishipa, kama vile infarction ya myocardial, infarction ya ubongo na magonjwa mengine makubwa wakati wowote. Kwa wanaume, ukosefu wa vitamini E utafanya uzalishaji wa manii na maendeleo katika shida, idadi ya manii imepunguzwa sana, nguvu hupungua kwa kiasi kikubwa, kiwango cha uharibifu kinaongezeka, kinaathiri sana uzazi, na inaweza hata kuonekana kupoteza hamu ya ngono, dysfunction ya ngono na matatizo mengine, kwa mwili wa kiume na akili pigo mara mbili.

Mara tu mwanamke anapokosa vitamini E, usiri wa estrojeni na progesterone hautakuwa na usawa, mzunguko wa hedhi utafadhaika, kiasi cha hedhi ni zaidi na kidogo, na dysmenorrhea mara nyingi hushambuliwa. Zaidi ya hayo, uzazi unaweza kuathiriwa, na hatari ya kuharibika kwa mimba na kuzaliwa mapema baada ya ujauzito pia inaweza kuongezeka kwa kiasi kikubwa. Wakati mfumo wa musculoskeletal hauna vitamini E, kimetaboliki ya kawaida na kazi ya misuli huharibika, na misuli hatua kwa hatua atrophy, na nguvu pia ni dhaifu.

Wagonjwa watahisi viungo vizito, kama mifuko ya mchanga iliyofungwa, uvumilivu wa shughuli umepungua sana, ngazi za awali zilizo rahisi kupanda na chini, kuinua vitu vizito na shughuli zingine za kila siku zimekuwa ngumu sana. Upungufu wa muda mrefu pia unaweza kusababisha maumivu ya misuli na kufanya iwe vigumu hata kutembea kawaida.

Wakati huo huo, tishu za viungo huathiriwa na mashambulizi ya bure kutokana na ukosefu wa ulinzi, na kusababisha kuvimba, maumivu ya viungo, uvimbe, ugumu, na shughuli ndogo, ambayo huongeza sana hatari ya arthritis, hasa arthritis ya autoimmune kama vile arthritis ya baridi yabisi. Mfumo wa neva Vitamini E ni muhimu kwa maendeleo ya kawaida na matengenezo ya kazi ya mfumo wa neva.

Ukosefu, kimetaboliki ya seli za ujasiri na maambukizi ya ishara imefungwa, kupoteza kumbukumbu, mambo ya awali ya kawaida ni rahisi kusahau; Ni vigumu kuzingatia, na ufanisi wa kazi na utafiti umepunguzwa sana. Pia huwa hawaitikii na hawaitikii vichocheo vya nje. Upungufu mkubwa wa muda mrefu unaweza pia kuongeza hatari ya kupata magonjwa ya mfumo wa neva kama vile ugonjwa wa Alzheimer's.

Kwa kuongezea, wagonjwa wengine pia wataonekana kufa ganzi kwa viungo, kutetemeka, paresthesia na dalili zingine za ugonjwa wa neva wa pembeni, na kuathiri sana ubora wa maisha ya kila siku.