Beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB) hupatikana kwa wingi katika matunda jamii ya machungwa, mboga fulani kama vile brokoli, jamii ya kunde kama vile alfafa, na samaki na dagaa fulani. Beta-hydroxy-beta-methylbutyric acid (HMB), kama metabolite ya leucine, imeonyeshwa kuongeza usanisi wa misuli, kupunguza kuvunjika kwa misuli, na ina athari za kupinga uchochezi. Ubadilishaji wa HMB kuwa chumvi thabiti ya β-hydroxy-β-methylbutyrate calcium (HMB-CA) umetumika sana katika lishe ya michezo na vyakula vingine, ambavyo vinaweza kuwa na jukumu maalum la lishe:

1, kutumika kukuza ukuaji wa misuli, kuongeza kinga, kupunguza kiwango cha cholesterol na chini wiani lipoprotein (LDL) katika mwili ili kupunguza tukio la ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa moyo na mishipa, lakini pia kuongeza binadamu nitrojeni kuwabainishia uwezo, kudumisha viwango vya protini katika mwili;

2, inaweza kuongezwa kwa vinywaji, maziwa na bidhaa za maziwa, bidhaa za kakao, chokoleti na bidhaa za chokoleti, pipi, bidhaa za kupikia, chakula maalum cha chakula, kiasi kilichopendekezwa bado ni ≤3 g / siku; 3, Utambuzi wa GRAS wa Mamlaka ya Chakula na Dawa nchini Marekani, wigo wa matumizi ya lishe ya matibabu ya chakula na milo maalum. Kwa mujibu wa Jedwali la 2 na Jedwali la 3 la "Kanuni za Jumla za Chakula cha Lishe ya Michezo ya Uchina ya Kiwango cha Kitaifa cha Usalama wa Chakula" (GB 24154-2015), 1-3 g / siku inaweza kuongezwa kwa bidhaa za lishe ya michezo ya kasi na nguvu.