Utaratibu wa vitamini E kuimarisha kazi ya kinga

1, Kinga seli za kinga dhidi ya uharibifu wa oksidi

Vitamini E, kama antioxidant yenye nguvu, inaweza kuondoa viini vya bure na kuzuia michakato ya oksidi ya lipid, kulinda seli za kinga kama vile T-lymphocyte na seli za kuua asili (seli za NK) dhidi ya uharibifu wa mkazo wa oksidi na kudumisha utendaji wao wa kawaida. Kwa mfano, utando wa seli za T ni matajiri katika asidi ya mafuta ya polyunsaturated na ni nyeti sana kwa uharibifu wa oksidi. Vitamini E huimarisha muundo wa membrane ya seli, kuhakikisha shughuli na uwezo wa kuenea kwa seli za kinga.

2, Kukuza uzalishaji wa kingamwili na usiri wa molekuli ya kinga

Vitamini E huchochea kuenea na kutofautisha kwa lymphocyte B, inakuza usanisi wa kingamwili (kama vile immunoglobulins), na huongeza utendaji wa kinga ya humoral. Wakati huo huo, inaweza pia kudhibiti usiri wa molekuli za kuashiria kinga (kama vile saitokini), ikiboresha utambuzi wa mfumo wa kinga na ufanisi wa kibali wa vimelea vya magonjwa.

3, Kudhibiti ukubwa wa mwitikio wa kinga

Vitamini E hudumisha uwiano unaobadilika wa mfumo wa kinga kwa kusawazisha uwiano wa seli ndogo za Th1/Th2, kuepuka mwitikio wa kinga wenye nguvu kupita kiasi (kama vile jibu la uchochezi) au dhaifu (kama vile ukandamizaji wa kinga). Athari hii ya udhibiti ni ya umuhimu mkubwa kwa kuzuia na matibabu ya magonjwa sugu ya uchochezi, kama vile magonjwa ya autoimmune.

4, Synergistic kupambana na uchochezi athari na msaada wa kinga

Vitamini E hupunguza athari hasi za uchochezi kwenye mfumo wa kinga kwa kuzuia utengenezaji wa wapatanishi wa uchochezi kama vile prostaglandins. Kwa mfano, kuvimba kwa muda mrefu kunaweza kudhoofisha utendaji wa seli za kinga, wakati sifa za kupambana na uchochezi za vitamini E zinaweza kuongeza ufanisi wa ulinzi wa kinga kwa njia isiyo ya moja kwa moja.

5, Uboreshaji wa Synergistic na virutubisho vingine

Vitamini E inahitaji kufanya kazi kwa pamoja na virutubisho vya antioxidant kama vile vitamini C na selenium ili kuondoa radicals bure na kurekebisha uharibifu wa vioksidishaji, na kutengeneza mtandao mpana zaidi wa ulinzi wa kinga. Kwa mfano, vitamini C inaweza kupunguza molekuli za vitamini E zilizooksidishwa na kudumisha uwezo wao wa kudumu wa antioxidant