Оё витамини C дар ?а?и?ат иммунитетро баланд мекунад? Ч? тавр ба таври о?илона витамини C илова кардан мумкин аст? К? ба норасоии витамини С майл дорад? Савол?ое, ки шуморо бештар ба ташвиш меоранд, ?авоб?ои бонуфуз доранд. Дар "Витамин С ва ?исобот оид ба масуният" шиносоии муфассали витамини "ситораи ?изо?" дар сайти шашуми CIIE дода шудааст. ?исобот аз ?ониби "На?шаи такмили саводнокии миллии ?изо" -и Ассотсиатсияи пешбурди тандуруст? ва маорифи Чин дар асоси пурсиши анкета аз клиник?о тартиб дода шудааст ва коршиносони "Илм ва Технологияи Чин" Гур??и хидматрасонии интеллектуалии со?аи тандуруст? та?ти ро?барии профессор Ма Гуаншен ??аз Мактаби тандурустии ?амъиятии Донишго?и Пекин ва аз ?ониби Байер дастгир? карда шудаанд.

Витамини С маълум аст, ки ба одамон дар мубориза бо "сквория" к?мак мекунад, аммо дар асл он як ?атор манфиат?ои саломат? дорад. Тиб?и гузориш, витамини С метавонад ба оксидшав? му?овимат кунад, масуниятро танзим кунад, холестиринро ко?иш ди?ад, за?ролуд кунад ва ба ?абби калсий ва о?ан мусоидат кунад. Профессор Ма Гуаншен ??аз Мактаби тандурустии ?амъиятии Донишго?и Пекин дар нишасти матбуот? муарриф? кард, ки та??и?оти кунун? оид ба витамини С ва иммунитет ба таври васеъ нигарон аст. Дар сол?ои 1970-ум, олими ду маротиба барандаи ?оизаи Нобел Линус. Доктор Лайнус Полинг барои баланд бардоштани масуният барои табобати шамолх?р? ва пешгирии саратон ми?дори зиёди витамини Сро тавсия меди?ад. Аз ин р?, метавон гуфт, ки витамини С зери пешни?оди ? васеъ истифода мешавад. Муносибати байни витамини С ва иммунитет ?амеша мавз?и до? дар доира?ои тад?и?оти илм? буд. Бисёре аз та??и?от?о механизм?ои э?тимолии витамини C-ро дар фаъолияти системаи иммун? ом?хтаанд, аз ?умла: он метавонад монеаи эпителиал?, функсияи фагоситро та?вият ди?ад; К?мак ба па?ншавии лимфосит?ои Т/Б, дар баланд бардоштани масуният на?ш мебозад; ?амзамон, он метавонад функсияи иммунии моро тавассути миёнарав?ои илти?об? ё механизм?ои дигар та?вият ди?ад.

Профессор Ма Гуаншен ??хотиррасон мекунад, ки ин гуна одамон дар зиндаг? ба осон? аз витамини С ма?руманд: (1) одамоне, ки х?рдани сабзавот ва мева?оро д?ст намедоранд. (2) Одамони фарбе?. (3) А?олии тамокукаш?. Тамокукаш? боиси фишори оксидитив? мегардад ва истеъмоли витамини С-ро зиёд мекунад. (4) Занони ?омиладор ва ширде?. Талаботи умумии он?о ба витамини С зиёд мешавад. (5) Пиронсолон. Функсияи ?озимаи он?о заиф мешавад ва он?о ба истеъмоли нокифояи ?изо майл доранд, ки боиси норасоии витамини С мешаванд. Агар ?олати бемор? ву?уд дошта бошад, аксуламали илти?об ё фишори оксидитив? афзоиш меёбад, истеъмоли витамини С дар бадан зиёд мешавад ва он низ ба осон? норасо? аст. Тад?и?от?ое, ки дар беморони бистар? гузаронида шуданд, нишон доданд, ки истеъмоли витамини С дар байни беморон хеле маъмул аст, аз ин р? бояд ба иловаи витамини С дар беморони бистар? тава????и махсус дода шавад.

Тад?и?от нишон дод, ки аксари табибон одати ?арр?заи иловагии витамини С доранд. 91,8% пурсидашудагон истеъмоли ?арр?заи витамини C-ро интихоб карданд ва бовар? доранд, ки истеъмоли илова?ои витамини С метавонад ба он?о дар кори ?арр?заи худ муносибати мусб? ниго? дошта шавад. Илова бар ин, бисёре аз пурсидашудагон истеъмоли илова?ои витамини C-ро дар ва?ти сар задани сармо ва бемори?ои сироят? интихоб мекунанд. Бо ву?уди ин, назарсан?? ?амчунин нишон дод, ки табибон ба таври умум аз на?ши витамини С дар баланд бардоштани масуният ва мусоидат дар муоли?аи сироят?ои ро?и нафас ого?анд, аммо дониш дар бораи пешгирии он аз бемори?ои музмини ?айрисироят? то ?ол коф? нест. Илова бар ин, фа?миши истеъмоли тавсияшуда ва набудани гур???ои хавфи баланд ?ан?з ?ам бояд такмил дода шавад. Конг Лин??, муовини раиси и?роия ва дабири кулли Ассотсиатсияи пешбурди тандуруст? ва маорифи Чин, ?айд кард, ки дар сол?ои охир бо табли?и пайвастаи ?Амали солим Чин? ого?ии мардум аз саломат? ва ?изо ба таври ?обили муло?иза бе?тар шудааст. Ого?? ва тава??у?и мардум ба маводи ?изо? низ боло меравад, ки ин падидаи хеле хуб аст. Бо ву?уди ин, дар мавриди шинохту дарк ва истифодаи баъзе модда?ои ?изо? ?ан?з ?ам нофа?ми?о ву?уд доранд. Масалан, ?изои ситораи "витамини С" дар ?аёти мо на?ши му?им дорад, аммо мо наметавонем мав?удияти шинохти он ва хатоги?ои истифодаро сарфи назар кунем. Ин инчунин як сабаби му?ими созмон барои та?ияи ?исобот оид ба витамини С ва масуният мебошад.