Garranyňyzda my?salaryňyz sizi terk edy?r! My?sa gurmasaňyz, beylekilerden has k?p agram alarsyňyz we gaty uzak otursaňyz "yüzmek tegelegi" d?rediler. Ene-atalar we ene-atalar yaly orta ya?ly we garry adamlar k?plen? elleriniň gow?akdygyny duyyarlar we basgan?aklara ?ykmak ü?in g?re?y?rler, bu hem ya? bilen kalsiniň yitmegi, süňk problemalaryna seb?p bolyar. HMBCa-nyň bu meseleleri ??züp biljekdigi anyklandy. Fitnes k?p?üligi ü?in my?salaryň saglygyna iymit go?undylaryny berip biler. Orta ya?ly we garry adamlar osteoporozyň, my?salaryň ?üyremeginiň ?ňüni alyp bilerler; HMBCa "my?sa ?ndüriji" h?kmünde hem bellidir.

Mundan ba?ga-da, lukman?ylyk g?zlegleri HMBCa ?i?li adamlara my?sa saglygyny dikeltm?ge hem k?mek edip biljekdigini yüze ?ykardy.

1. HMBCa hereket mehanizmi we howpsuzlygy

Beta-gidroksi-beta-metilbutirik kislotasy (HMB) leykiniň metabolitidir. ?ahalanan zynjyrly aminokislotalar my?sadaky belogyň 30% -den gowragyny emele getiry?r, olaryň arasynda leyusin skelet my?sasynda we yürek my?sasynda beloklaryň dolany?ygyny kadala?dyryp bily?n, my?salaryň sintezini kadala?dyryp bily?n, beloklaryň zayalanmagynyň we sport ?ikesleriniň dikeldilmeginiň yeke-t?k aminokislotasydyr.

HMBCa HMB-iň umumy go?ma?a g?rnü?lerinden biridir we Hytayda Saglygy gorayy? ministrligi tarapyndan tassyklanan t?ze ?e?me iymit ?ig malydyr we howpsuzlygy giňden ?wrenildi. Adam g?zleglerinde, her gün 6gHMB kabul etmegiň holesterine, gemoglobine, ak gan ?yjüklerine, gandaky ?eker derejesine, bagyr we b?wrek i?ine 1 ay sarp edilenden soň hi? hili t?siri tapylmady. Bayer garrylarda aminokislotanyň garyndysy bilen gündelik 2-den 3gCaHMB sarp edili?ini ?wrendi we 1 yyl sarp edilenden soň bagyr ganynda, b?wrekde we gan lipidlerinde hi? hili üytge?iklik tapylmady.

2. HMBCa-nyň haywan iymitleni?inde ulanylmagy

Ge?irilen g?zlegler, etiň hasyllylygyny yokarlandyrmak we HMBCa iymitiniň go?ulmagy mallaryň we gu?laryň ?sü?ini gowula?dyryp, haywanlaryň immunitetini yokarlandyryp, et gu?larynda HMBCa-nyň ulanylmagynyň ?sü? netijeliligini yokarlandyryp, etiň mukdaryny yokarlandyryp biljekdigini g?rkezdi.

Gu Junqing we ?.m. sagdyn I?ki Mongoliya ak yüň ge?ilerini saylady we bazal dietada HMBCa we leykine dürli konsentrasiyalary go?dy. Netijeler, iymitde leykiniň we HMBCa go?ulmagynyň serum lizoziminiň mukdaryny artdyryp, serum immunoglobuliniň mukdaryny yokarlandyryp we bedeniň immunitetini yokarlandyryp biljekdigini g?rkezdi.

3. HMBCa-nyň sport iymitleni?inde ulanylmagy

Ge?irilen g?zlegler, ma?kdan soň kalsiy beta-gidroksi-beta-butirat iymek diňe bir my?sa dokumasynyň abatlany?yny ?altla?dyryp bolman, eysem my?salaryň g?wrüminiň ?smegine, ?ydamlylygy yokarlandyryp we güyji yokarlandyryp biljekdigini g?rkezdi.

2013-nji yylyň oktyabr ayynda Halkara sport iymitleni? jemgyyeti (ISSN) iymit go?undysy h?kmünde HMB baradaky edebiyaty berk we jikme-jik seljerdi we a?akdaky beyannama berdi. Training ?wredilen we t?lim berilmedik adamlarda ma?k-skelet my?sasynyň ?ikeslenmegi ü?in HMB my?salaryň ?ikeslenmesini azaldyp, dikelmegine k?mek edip biler. Türgenler HMB bilen okuwdan we go?undydan peydalanarlar. Best Iň oňat netijeler ü?in 2 hepde ma?kdan ?ň HMB-ni go?uň. ?wredilen ya-da t?lim berilmedik adamlarda degi?li ma?klar, her gün 38mg / kg · HMI BMI go?undylary bilen bilelikde skelet my?salarynyň ?smegine we my?salaryň güyjüni we güyjüni yokarlandyryp biler. HMB-iň t?siri beloklaryň zayalanmagyny we belok sinteziniň yokarlanmagyny ?z i?ine alyar.

4. HMBCa-ny y?rite lukman?ylyk maksatlary ü?in formula iymitinde ulanmak

Special?rite lukman?ylyk maksatlary ü?in formula iymiti metabolik deňagramsyzlygy düzetmekde, yokan?lyk yaly kyn?ylyklary azaltmakda, dürli bejeri? seri?deleriniň t?sirini yokarlandyrmakda, dikeli?e k?mek etmekde, ?eylelik bilen hassahanada galmagy gysgaltmakda we n?saglaryň durmu? derejesini yokarlandyrmakda m?hüm kliniki ?hmiyete eye.