Uzak m?hletli stresiň alada, depressiya we beyleki negatiw duygular, ?eyle hem i?d?ň bozulmagy, agramyň bozulmagy we beyleki metabolik problemalar yaly bir topar fiziki we akyl saglygy meselelerine seb?p bolup biljekdigini bily?ris. Stressiň ?ňünde k?p adam emosional iymitlenmegi g?rkezer (emosional iymit), yagny stres seb?pli yüze ?ykyan negatiw duygulary yeňletmek ü?in k?p iymek. Emosional iymit k?plen? semizlik ü?in t?wekgel?ilik faktorlaryndan biri bolan artykma? kaloriya bilen bilelikde bolyar. Onda, stresiň i?d? bozulmagyna seb?p bolyan mehanizmi haysy? Triptofan metabolizmi bilen stresli emosional iymitiň arasynda n?hili baglany?yk bar? Bu meseleleri ??zmek ü?in g?zleg?iler birn??e jikme-jik g?zlegleri ge?irdiler.

?

Triptofan adam bedenind?ki m?hüm aminokislotalaryň biridir we beynide neyrotransmitter 5-gidroksitriptofanyň (5-HT, serotonin diylip hem atlandyrylyar) ba?langyjydyr. G?zlegleriň k?püsi, triptofanyň aly?-?aly? yagdaylarynyň bozulmagy, depressiya, alada, ?izofreniya we ?.m. yaly dürli akyl keselleri bilen yakyndan baglany?yklydygyny g?rkezdi. ?ol bir wagtyň ?zünde, triptofan we 5-HT metabolit hem i?d? we energiya balansyny sazlamaga gatna?yar. Diymek, dowamly stres ?ertlerinde triptofanyň aly?-?al?y üytgey?rmi? Bu üytge?iklik, adaty bolmadyk stres bilen iymitlenmek bilen baglany?yklymy? G?zleg?iler bu soraglary g?z ?ňünde tutup, birn??e jikme-jik synag ge?irdiler.

?

Ilki bilen g?zleg?iler, dowamly stresli emosional iymitleni? modelini (CMS) d?retmek ü?in sy?anlary ulandylar. Sy?anlary hakyky durmu?da dowamly, dürli stresleri simulasiya etmek ü?in yzygiderli 21 günüň dowamynda tussaglyk stresleri, titrey?n kapasalar we sowuk suw hammamlary yaly yum?ak gara?ylmadyk streslere sezewar etdiler. Netijeler, 21 gün dowam eden dowamly stresden soň, sy?anlaryň m?hüm aladalary we depressiya meňze? hereketlerini g?rkezendigini g?rkezdi. A?yk meydan synagynda (OFT), CMS topar sy?anlarynyň a?yk meydanyň merkezi meydanynda galmak wagty ep-esli gysgaldyldy, bu olaryň aladalarynyň yokarlanandygyny g?rkezy?r. Guyruk asmak synagynda (TST), CMS toparyndaky sy?anlaryň g?re? wagty ep-esli gysgaldyldy, bu bolsa umytsyzlygyň artyandygyny g?rkezy?r. ?ol bir wagtyň ?zünde, CMS toparyndaky sy?anlaryň iymit mukdary ep-esli yokarlandy, y?ne agramy ep-esli azaldy, bu bolsa i?d?siniň we metabolizmasynyň bozulandygyny g?rkezy?r.

?

Netijede, g?zleg?iler sy?anjygyň serumynda triptofan metabolik yolunyň maksatly metabolomiki derňewini ge?irdiler. Netijeler, CMS topar sy?anjygynyň serum triptofan mukdarynyň ep-esli azalandygyny, a?aky akymly metabolitleriň 5-gidroksitriptamin (5-HT) we kynureniniň düzüminiň ep-esli yokarlanandygyny g?rkezdi. Go?ma?a derňewler, 5-gidroksitriptamin sintezinde esasy ferment bolan tph1-iň mRNA aňladyly?ynyň, CMS toparyndaky sy?anlaryň i?ege dokumasynda ep-esli derejede kadala?dyrylandygyny we i?egede 5-HT mazmunynyň pesely?ndigini g?rkezdi. Bu, dowamly stresiň sy?anlaryň i?ege yolundaky triptofan-5-HT metabolik yolunyň gomeostazyny bozyandygyny, periferiya 5-HT derejesiniň deňsizligine seb?p bolyandygyny g?rkezy?r.

?

Triptofan gan-beyni baryerinden g?nüden-g?ni ge?ip bilmese-de, onuň 5-HT metaboliti merkezi nerw ulgamynda neyrotransmitter h?kmünde m?hüm rol oynayar we keyp, bilim we iymit yaly k?p fiziologiki amallary kadala?dyrmaga gatna?yar. G?zleg?iler, gipotalamusda i?d?ni kadala?dyrmak bilen baglany?ykly birn??e neyropeptidleriň we 5-HT reseptorlarynyň aňlatmasyndaky üytge?meleri hasam derňediler. Netijeler, dowamly stresiň, AgRP we OX1R yaly i?d?a?ar neyropeptidleriň aňladyly?yny ep-esli derejede tertiple?direndigini, ?ol bir wagtyň ?zünde LEPR, MC4R we 5-HT1B yaly i?d?a?ar faktorlaryň aňlatmasyny kadala?dyryandygyny g?rkezdi. Bu, triptofan-5-HT yolunyň bozulmagynyň gipotalamik nerw zynjyryna t?sir edip, iymitlenmegiň kadaly bolmagyna seb?p bolup biljekdigini g?rkezy?r.

?

?eylelik bilen, triptofan bilen go?ulmak hroniki stresli keypden we iymitleni?d?ki n?sazlyklardan dynyp bilermi? Iki doza triptofan (100mg / kg we 300mg / kg) CMS sy?anlaryna 21 günüň dowamynda gündelik gawage arkaly berildi. Netijeler, yokary dozada triptofan (300mg / kg) bilen 21 gün dowam eden interwensiyadan soň, a?yk meydan synagynda we guyrugy asmak synagynda sy?anlaryň aladasy we depressiya meňze? hereketi ep-esli gowula?andygyny, iymitiň kabul edilmeginiň we agramynyň adatdan da?ary yokarlanmagynyň düzedilendigini g?rkezdi. Ge?irilen g?zlegler, yokary dozaly triptofan interwensiyasynyň, LEPR, MC4R, 5-HT1B we 5-HT2C yaly i?d?ňi saklayan gipotalamusda AgRP we OX1R yaly i?d?ňi yokarlandyryan faktorlary kadala?dyryp biljekdigini g?rkezdi. Triptofan (100mg / kg) toparynyň pes dozasy ?züni alyp bar?yň g?rkezijilerinde ep-esli gowula?ma g?rkezmese-de, molekulalar derejesinde gipotalamik i?d? bilen baglany?ykly gen aňlatmasynda üytge?meleriň bolandygyny bellemelidiris.

?

Mundan ba?ga-da molekulyar mehanizm g?zlegleri, 5-HT1B we 5-HT2C reseptorlaryny gipotalamik POMC, AgRP we beyleki neyronlara baglap, i?d?ni yokarlandyryan AgRP / NPY neyronlaryny saklayar, i?d?ňi ??klendiry?n we energiya sarp etmegini yokarlandyryan POMC neyronlaryny i?jeňle?diry?r, soň bolsa i?d?ni we agramy kadala?dyrmakda rol oynayar. Bu, triptofan-5-HT yoly arkaly emosional iymitlenmegi gowulandyrmak ü?in m?hüm molekulyar mehanizm goldawyny üpjün edy?r.

?

?eyle hem g?zleg?iler, 5-HT-nyň i?d? bilen baglany?ykly neyropeptidlere kadala?dyryjy t?sirini hasam barlamak ü?in GT1-7 sy?anjygyň gipotalamik neyron ?yjük liniyasyny ulandylar. Dowamly stres yagdaylaryny simulasiya etmek ü?in GT1-7 ?yjüklerini 10μM kortikosteron (CORT) bilen 24 sagat bejerdiler. Netijeler, AgRP we OX1R yaly genleri ?ňe süry?n i?d?ňi aňlatmagyň CORT bejergisi bilen ep-esli derejede kadala?dyrylandygyny, MC4R, 5-HT1B we 5-HT2C yaly genleri saklayan i?d?ň aňlatmasynyň pes derejede kadala?dyrylandygyny g?rkezdi. 2 sagatlap 0.1μM 5-HT bilen ?ňünden tayyarlanylandan soň, CORt-induksion AgRP we beyleki genleriň adaty bolmadyk aňlatmasy ep-esli tersine bolup biler we MC4R, 5-HT1B we 5-HT2C aňlatmalary dikeldilip bilner. Bu, 5-HT-nyň gipotalamik neyronlara g?nüden-g?ni kadala?dyryjy t?sirini tassyklady.

?

Maglumatlaryň gysga?a mazmuny:

?

Dowamly stresiň sy?anlardaky triptofan metabolizmi gomeostazyna t?siri: Hroniki stres, serum triptofanyň derejesiniň peselmegine seb?p boldy (P

?

Triptofanyň dowamly stresiň i?d?si we depressiya meňze? hereketine t?siri: Dokary dozaly triptofan go?undysy, dowamly stres (P

?

Triptofan go?undysynyň gipotalamiki iymitlendiriji neyronlara we dowamly stres sy?anlarynda i?d? sazlayjylaryna t?siri: Immunohistohimiki boyag, hroniki stres toparynda gipotalamusyň ARC sebitinde c-fos we AgRP-leriň aňladyly?ynyň ep-esli yokarlanandygyny, LEPR-iň aňlatmasy ep-esli azalandygyny g?rkezdi (P

?

Hroniki stres sy?anlarynyň gipotalamusynda triptofanyň 5-HT metabolik yoluna t?siri: Triptofan go?undysyndan (P

?

Umuman aydanyňda, bu g?zleg, dowamly stresiň gipotalamiki i?d?ň kadala?dyryjy ulgamynyň bozulmagyna seb?p bolyandygyny, triptofan-5-HT metabolik yoluny bozup, bu bolsa ?z gezeginde emosional iymitlenm?ge seb?p bolyandygyny g?rkezy?r. Ekzogen triptofanyň üstüni yetirmek, esasanam yokary dozalarda (300mg / kg), merkezi 5-HT derejesini dikeldy?r, gipotalamik 5-HT1B we 5-HT2C reseptorlaryny i?jeňle?diry?r, AgRP / NPY neyronlaryny saklayar, POMC neyronlaryny i?jeňle?diry?r we stres bilen baglany?ykly keyp bozulmalaryny we adaty iymitleni? h?siyetlerini gowulandyryar.

?

Bu g?zleg netijesi m?hüm amaly ?hmiyete eye. H?zirki wagtda ?alt depginde ?sy?n, yokary stresli durmu?da k?p adam stres seb?pli yüze ?ykyan emosional meseleler we agram bozulmalary bilen yüzbe-yüz bolyar. Ge?irilen g?zlegler, uzak m?hletli stresiň bedeniň triptofan derejesiniň peselmegine, 5-gidroksitriptamin sinteziniň peselmegine, soň bolsa depressiya, alada we beyleki negatiw duygulara, ?eyle hem giperappetit, semizlik we beyleki metabolik problemalara seb?p bolyan birn??e neyroendokrin bozulmalaryna seb?p bolyandygyny g?rkezdi. Bu g?zleg, triptofanyň we metabolit 5-gidroksitriptofanyň stres-duygy-i?d?ni kadala?dyrmak okunda esasy ornuny a?yar, stresden dynmak we keypiň bozulmagyny we agram bozulmalaryny gowulandyrmak ü?in t?ze pikirler we usullar bilen üpjün edy?r.

?

G?zlegleriň netijelerine esaslanyp, g?zleg?iler adamlara stres bilen has oňat g?re?mek ü?in k?bir berhiz tekliplerini h?dürley?rler. Ilki bilen, yumurtga, peynir, hoz, banan, süle we ba?galar yaly gündelik iymitde triptofana bay iymitleriň dogry go?ulmagy bedende triptofanyň derejesini yokarlandyrmaga, 5-gidroksitriptofanyň sintezini yokarlandyryp, emosional yagdayy gowula?dyryp, stres iymeginiň ?ňüni alyp biler. ?eyle-de bolsa, iymitd?ki triptofanyň 100% siňdirilmey?ndigini we ulanylmayandygyny bellemelidiris. ?ol bir wagtyň ?zünde, triptofanyň uzak m?hletli uly dozasy (meselem, 500mg / kg-dan gowrak) b?wregiň zeperlenmegine seb?p bolup biler. ?onuň ü?in gündelik iymit balansynda triptofanyň orta?a go?undysy bolup biler, triptofan go?undylaryny a?a k?p ulanmagy goldamaň.

?

Mundan ba?ga-da, ylgaw, suwda yüzmek, yoga we ?.m. yaly orta?a ma?klar, bedend?ki triptofan we serotoniniň sinteziniň derejesini yokarlandyrmaga, stresden dynmaga we keypiňi yokarlandyrmaga k?mek edip biler. Enougheterlik uky almak, oňyn we optimistik garayy? ?sdürmek we duygulary payhasly beyan etmegi ?wrenmek, bularyň hemmesi stres bilen g?re?megiň t?sirli usullarydyr. Depressiya we alada yaly ?ynlakay duygy kyn?ylyklary bilen yüzbe-yüz bolanyňyzda, professional psihologiki bejergini wagtynda g?zlemeli.

?

S?zümiň ahyrynda, triptofan aly?-?aly? nukdaynazaryndan hroniki stresden emele gelen emosional iymitlenmegiň mehanizmini a?yar we stresden dynmak, keypiň bozulmagy we agram bozulmalary ü?in t?ze perspektiwany üpjün edy?r. Iymitde triptofan go?undysynyň dozasyny we dowamlylygyny optimizirlemek ü?in ilatyň mundan beyl?kki g?zlegleriniň zerurdygyna garamazdan, bu g?zlegiň netijeleri, iymitleni? düzgünleri arkaly beden we akyl saglygyny ?sdürmek ü?in t?ze pikirler berdi. Deňagramly iymitlenmek, orta?a ma?k etmek, gowy uky we oňyn emosional kyn?ylyklar arkaly durmu?yň basy?yna has arkayyn gar?y ?ykyp, has gowy geljegi kabul edip biljekdigimize ynanyarys.