L-sisteiniň ?e?melerini a?akdaky iki kategoriya b?lmek bolar:

?

1 v In wivo sintezi

Metioniniň ?wrüli?i: Adam bedeni metabolik yollar arkaly metionini (metionini) L-sisteine ???wrüp biler.

Awtologiki sintez ukyby: Esasy aminokislota h?kmünde L-sistein bedende az mukdarda sintez edilip bilner, y?ne B6 witamini yaly k?mek?i faktorlaryň gatna?magyny talap edy?r.

2 ternal Da?arky gazanmak

Tebigy iymit:

Metionine bay iymitler, balyk, yumurtga, deňiz ?nümleri we ?.m. iymitlenmek arkaly bedende L-sisteiniň sintezine k?mek edip biler.

L-sisteini g?nüden-g?ni ?z i?ine alyan iymitler: K?bir etler (towuk yaly) we süyt ?nümlerinde az mukdarda L-sistein bar