Ksilitolyň kaloriki ayratynlyklary

Kaloriki bahasy

Ksilitolyň her gramynda takmynan 2,4 kkal (ya-da 10.04kJ) we sukrozyň kaloriyasynyň 60% -i (4 kkal / g) bar.

Pes kalorili süyjüdiriji h?kmünde klassifikasiya edilse-de, nol kaloriya d?l we a?a k?p kabul etmek henizem energiya sarp edip biler.

Agramyna t?sir etmegiň mehanizmi

Semizlige aňsatlyk bilen eltmey?r

Pes kaloriyany ?aly?mak bahasy

Sakarozany ksilitol bilen ?aly?mak, kaloriyany 40% azaldyp biler we umumy energiya balansyna g?zeg?ilik edip biler.

Ganyň glyukozany durnukla?dyryjy t?siri

Glisemiki g?rkeziji (GI) gaty pes bolup, gan ?ekeriniň duydansyz yokarlanmagy seb?pli yag sinteziniň tizlenmeginden ga?a duryar.

Metabolik ayratynlyk

Metabolizmanyň ba?langy? d?wründe yagyň yygnanmak howpuny azaldyp, insuline gatna?mak talap edilmey?r.

Agramyň yokarlanmagy t?wekgel?iligi

Artykma? kabul etmegiň netijeleri

Gündelik kabul edi? mukdary 50 gramdan ge?ende, artykma? kaloriya yaga ?wrülip biler, bu bolsa uzak wagtyň dowamynda semizlige seb?p bolup biler.

Kliniki g?zeg?ilik: Artykma? kabul etmek, ganyň trigliseridleriniň k?pelmegine seb?p bolup, gytaklayyn wisseral yagyň yygnanmagyna k?mek edip biler.

Kompensasiya iymek

K?bir adamlar "?ekersiz" belligi seb?pli hü?g?rligini gow?adyarlar we kaloriya g?zeg?ilik t?sirini yapmak ü?in has k?p yagly iymitleri iyy?rler