1, Mga kondisyon para sa pang-araw-araw na paggamit

Sa loob ng makatwirang hanay ng dosis

Ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng bitamina C para sa malusog na mga nasa hustong gulang ay nasa pagitan ng 200-300mg, na may minimum na hindi bababa sa 60mg. Sa loob ng saklaw na ito, maaari itong kunin nang mahabang panahon upang matugunan ang mga pangangailangang pisyolohikal.

Ang bitamina C ay nakikilahok sa mga pangunahing physiological function tulad ng collagen synthesis, antioxidant at immune regulation, at ang katamtamang supplementation ay kapaki-pakinabang para sa pagpapanatili ng kalusugan.

Populasyon ng Espesyal na Pangangailangan

Ang mga pasyente na may iron deficiency anemia, malalang impeksiyon, o postoperative recovery ay maaaring inumin ito araw-araw sa ilalim ng gabay ng isang doktor upang tumulong sa paggamot.

http://86671.cn/ascorbic-acid-is-also-known-as-vitamin/