Ang Inositol ay maaaring ituring bilang isang multicomponent hydrocarbon derivative ng cyclohexane sa kimika. Sa teorya, mayroong 9 na posibleng isomer, tulad ng myoinositol, epiinositol, shark inositol, atbp. Halos lahat ng nabubuhay na organismo ay naglalaman ng libre o nakatali na inositol. Ang inositol hexaphosphate ay umiiral sa anyo ng hexaphosphate sa mga nucleated na pulang selula ng dugo ng mga halaman at ibon. Ang mga compound na may mas kaunting grupo ng pospeyt kaysa sa tambalang ito ay ipinamamahagi din sa mga halaman at hayop. Bilang karagdagan, ang libreng inositol ay pangunahing umiiral sa mga kalamnan, puso, baga, at atay, at isang bahagi ng phosphatidylinositol, isang uri ng phospholipid.

Ang muscle inositol ay isang mahalagang mapagkukunan ng sustansya para sa mga ibon at mammal. Ang kakulangan ng inositol ng kalamnan ay maaaring magdulot ng mga sintomas tulad ng pagkawala ng buhok sa mga daga at abnormalidad sa mata sa mga daga. Ang mga daga ay maaaring mag-metabolize ng malaking halaga ng inositol, ngunit ang kanilang ihi ay hindi mataas. Ang mga pating ay tila magagawang i-convert ang inositol sa isang sangkap na nag-iimbak ng enerhiya. Ito ay isa sa mga bahagi ng Biotin I.

epekto

1.Bawasan ang kolesterol;

2. Isulong ang malusog na paglago ng buhok at maiwasan ang pagkawala ng buhok;

3. Pigilan ang eksema;

4.Tumulong sa muling pamamahagi ng taba ng katawan (redistribution);

5. Ito ay may sedative effect.

6. Ang Inositol at cholecystokinin ay pinagsama upang makagawa ng lutein.

Ang inositol ay may mahalagang papel sa pagbibigay ng sustansya sa mga selula ng utak.

ageusia

Eksema, madaling pumuti ang buhok.

Pinagmulan ng paggamit

Mga pagkaing mayaman sa inositol: atay ng hayop, lebadura ng beer, Lima beans, utak at puso ng baka, American cantaloupe, grapefruit, pasas, malt, unrefined molasses, mani, repolyo, buong butil.

Nutritional supplements: Anim na egg phosphate fat sac na pangunahing binubuo ng soybeans ay naglalaman ng 244mg ng inositol at 244mg ng choline bawat isa; Ang powdered lecithin ay maaaring matunaw sa mga likido; Karamihan sa mga paghahanda ng bitamina B complex ay naglalaman ng 100mg ng inositol at choline.

Ang karaniwang pang-araw-araw na paggamit ay 250-450mg.