Ang epekto ng mannose sa asukal sa dugo ay napakaliit, at maaari pa itong sabihin na "halos walang epekto" sa mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay isang pangunahing pagkakaiba sa pagitan nito at karamihan sa iba pang mga asukal tulad ng glucose.

Narito ang isang detalyadong paliwanag:

Iba't ibang metabolic pathways:

Glucose: Ito ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa katawan. Ito ay mahusay na hinihigop ng bituka (halos 100%), pumapasok sa daloy ng dugo (nagpataas ng asukal sa dugo), at kinukuha, ginagamit, o iniimbak ng mga selula sa tulong ng insulin (tulad ng glycogen, taba).

Mannose: Bagama't isa rin itong monosaccharide (anim na carbon sugar), ang metabolic pathway nito sa katawan ay ganap na naiiba sa glucose.

Mababang rate ng pagsipsip: Ang kahusayan ng pagsipsip ng bituka ng mannose ay mas mababa kaysa sa glucose (humigit-kumulang 20% o mas mababa lamang).

Hindi umaasa sa insulin: Matapos masipsip sa atay, karamihan sa mannose ay napo-phosphorylated sa mannose-6-phosphate ng mga partikular na enzyme (pangunahin ang mannose kinases).

Conversion sa Fructose-6-phosphate: Ang Mannose-6-phosphate ay kasunod na na-convert sa Fructose-6-phosphate ng phosphomannose isomerase.

Pagpasok sa glycolysis pathway: Ang Fructose-6-phosphate ay isang intermediate na produkto sa glycolysis pathway na maaaring ma-metabolize pa upang makagawa ng enerhiya. Ang susi ay ang proseso ng conversion na ito ay lumalampas sa mga pangunahing hakbang tulad ng glucokinase at glucose-6-phosphate, at hindi nakadepende sa pagkilos ng insulin. ?

Hindi nagpapasigla sa pagtatago ng insulin:

?

Dahil sa ang katunayan na ang mannose mismo ay hindi ang pangunahing stimulant ng mataas na asukal sa dugo (na may maliit na halaga na pumapasok sa daluyan ng dugo at iba't ibang mga metabolic pathways), hindi ito makabuluhang pinasisigla ang mga pancreatic beta cells na magsikreto ng insulin tulad ng glucose. Ipinakita ng pananaliksik na ang oral administration ng mannose ay hindi makabuluhang nagpapataas ng glucose sa dugo at mga antas ng insulin.

Klinikal at eksperimentong ebidensya:

?

Ang isang maliit na bilang ng mga pag-aaral na isinagawa sa mga malulusog na tao at mga pasyente ng type 2 na diyabetis ay nagpakita na kahit na sa medyo mataas na dosis (tulad ng 0.2 g/kg body weight, na katumbas ng 14 g para sa isang 70 kg na tao), ang oral mannose ay hindi nagdulot ng makabuluhang pagbabagu-bago sa mga antas ng glucose sa dugo.

Ang mga eksperimento sa hayop ay patuloy ding nagpapakita na ang mannose ay hindi nagpapataas ng mga antas ng asukal sa dugo.

Ibuod ang mga dahilan kung bakit may maliit na epekto ang mannose sa asukal sa dugo:

?

Mababang rate ng pagsipsip: Karamihan sa kinain na mannose ay hindi nasisipsip at direktang ginagamit o pinalalabas ng bituka na bakterya.

Natatanging metabolic pathway: Ang na-absorb na bahagi ay mabilis na na-convert sa fructose-6-phosphate sa atay sa pamamagitan ng insulin independent pathway at pumapasok sa glycolysis, iniiwasan ang direktang sirkulasyon bilang blood glucose (glucose).

Non-stimulating insulin: Kakulangan ng epektibong pagpapasigla ng asukal sa dugo, samakatuwid hindi ito nag-trigger ng makabuluhang pagtatago ng insulin.

Mahalagang Paunawa:

?

Dosis: Ang mga konklusyon sa itaas ay pangunahing nakabatay sa maginoo na mga pandagdag na dosis (karaniwang ginagamit para sa mga layunin ng kalusugan ng ihi, humigit-kumulang 1-2 gramo bawat araw) at ilang mga dosis ng pananaliksik (tulad ng 0.2g/kg). Sa teorya, ang sobrang mataas na dosis ay maaaring makabuo ng iba't ibang metabolic burdens, ngunit kadalasan ay hindi ginagamit ang mga ito para sa layuning ito.

Tamis: Ang tamis ng mannose ay humigit-kumulang 70% kaysa sa sucrose, ngunit minsan ay binabanggit ito bilang isang potensyal na "low glycemic index sweetener" dahil hindi ito nakakaapekto sa asukal sa dugo at mas mababa ang nasisipsip. Ngunit ang halaga at lasa nito (medyo mapait) bilang pampatamis ay nililimitahan ang malawakang paggamit nito.

Pangunahing gamit: Sa kasalukuyan, ang pangunahing aplikasyon ng mannose ay nakabatay sa kakayahang makagambala sa pagkakabit ng bakterya (pangunahin ang Escherichia coli) sa mga epithelial cell ng ihi, para sa pag-iwas at paggamot ng mga impeksyon sa daanan ng ihi (urinary tract infections (UTIs). Ang mga katangiang magiliw sa asukal sa dugo ay ginagawa itong medyo ligtas na pagpipilian para sa mga pasyente ng diabetes o mga taong may kontrol sa asukal sa dugo kapag kailangan nilang maiwasan ang impeksyon sa ihi (siyempre, kailangan pa rin nilang sundin ang payo ng doktor).

Mga indibidwal na pagkakaiba at konsultasyon sa mga doktor: Bagama't tinutukoy ng mga metabolic mechanism na hindi ito nakakaapekto sa asukal sa dugo, maaaring may mga pagkakaiba sa pagitan ng mga indibidwal. Kung mayroon kang malubhang diabetes o iba pang mga metabolic na sakit, mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor bago gamitin ang mannose bilang pandagdag.

Konklusyon:

Ang Mannose ay isang espesyal na asukal na, dahil sa mababang intestinal absorption rate at natatangi, insulin independent metabolic pathway sa atay, halos hindi nagdudulot ng pagtaas ng blood sugar level at hindi nagpapasigla sa pagtatago ng insulin. Ginagawa nitong mas ligtas para sa mga taong kailangang kontrolin ang asukal sa dugo (tulad ng mga pasyente ng diabetes) kaysa sa iba pang mga asukal, lalo na kapag ginagamit ito upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi.