Ang mga pinagmumulan ng L-cysteine ??ay maaaring nahahati sa sumusunod na dalawang kategorya:

?

1, in vivo synthesis

Pagbabago ng methionine: Maaaring i-convert ng katawan ng tao ang methionine (methionine) sa L-cysteine ??sa pamamagitan ng mga metabolic pathway.

Autologous synthesis ability: Bilang isang hindi mahalagang amino acid, ang L-cysteine ??ay maaaring ma-synthesize sa maliit na halaga sa katawan, ngunit nangangailangan ng partisipasyon ng mga pantulong na salik tulad ng bitamina B6.

2, Panlabas na pagkuha

Natural na pagkain:

Ang mga pagkaing mayaman sa methionine, tulad ng isda, itlog, pagkaing-dagat, atbp., ay maaaring magsulong ng synthesis ng L-cysteine ????sa katawan sa pamamagitan ng paggamit.

Mga pagkain na direktang naglalaman ng L-cysteine: Ang ilang mga karne (tulad ng manok) at mga produkto ng pagawaan ng gatas ay naglalaman ng maliit na halaga ng L-cysteine