Ya?da ??zünen bir antioksidan olan E vitamini, vücuttaki her hücre i?in gü?lü bir "koruyucu z?rh" g?revi g?rür.

Günlük ya?amda vücudumuz sürekli olarak serbest radikal sald?r?lar?na maruz kalmaktad?r, bu serbest radikaller adeta "sorun ??karan" hücreleri yok etmekte, hücre yap?s?n? bozmakta, vücudun ya?lanmas?n? ve hastal?klar?n? h?zland?rmaktad?r.

E vitamini, kendi gü?lü antioksidan kapasitesine dayanarak serbest radikallere kar?? sava?mada inisiyatif alarak, hücre zarlar?n? oksidasyondan koruyarak, hücrelerin her zaman sa?l?kl? canl?l???n? korumas?n? sa?layarak, hücre y?rt?lmas? riskini etkin bir ?ekilde azaltarak, vücudun organlar?n?n düzenli ?al??mas?n? sa?layarak aktif rol oynar.

Sadece bu de?il, E vitamini ayn? zamanda vücudun endokrin dengesini düzenlemede de ?nemli bir rol oynar. Metabolizmay? kontrol eden tiroid, strese yan?t veren adrenal bez veya do?urganl??? kontrol eden seks hormonlar? olsun, E vitamini düzenlemeden ayr?lamaz.

E vitamininin vücudun i? ortam?n?n istikrar?n? sa?layan temel unsur oldu?u ve genel sa?l?kta yeri doldurulamaz bir rol oynad??? s?ylenebilir. E Vitamini Eksikli?inde Vücudunuz Bu 'Tehlike Sinyallerini' G?nderir

Kan sistemi

E vitamini eksikli?inde hemolitik anemi kolayl?kla ortaya ??kar, hastalar genellikle soluk renkli, kan kaybetmi? bebek gibi g?rünürler, ayr?ca ba? d?nmesi, yorgunluk belirtileri g?rülür, günlük aktivitelerde biraz daha kolay yorulma, ya?am? ve i?i ciddi ?ekilde etkiler.

Ayn? zamanda, trombosit agregasyonu artar, bunun sonucunda kan viskozitesi artar, bu da nehirdeki tortunun artmas? gibi, su ak??? yava?lar ve tromboz riski büyük ?l?üde artar, bu da kalp-damar ve serebrovasküler hastal?klar?n sa?l???n? tehdit eder, miyokard enfarktüsü, beyin enfarktüsü ve di?er ciddi hastal?klar her an gelebilir. Erkekler i?in E vitamini eksikli?i sperm üretimini ve geli?imini s?k?nt?ya sokar, sperm say?s? büyük ?l?üde azal?r, canl?l?k ?nemli ?l?üde azal?r, malformasyon oran? yükselir, do?urganl??? ciddi ?ekilde etkiler ve hatta cinsel istek kayb?, cinsel i?lev bozuklu?u ve di?er sorunlar ortaya ??kabilir, erkek vücuduna ve zihnine iki kat darbe vurur.

Kad?nda E vitamini eksikli?i oldu?unda ?strojen ve progesteron salg?lanmas? dengesizle?ir, adet d?ngüsü bozulur, adet miktar? artar ve azal?r ve dismenore s?kl?kla g?rülür. Dahas?, do?urganl?k etkilenebilir ve hamilelikten sonra dü?ük ve erken do?um riski de ?nemli ?l?üde artabilir. Kas-iskelet sistemi E vitamini eksikli?inde, kaslar?n normal metabolizmas? ve i?levi bozulur ve kaslar giderek atrofiye u?rar ve gü? de zay?flar.

Hastalar, sanki kum torbalar? ba?lanm?? gibi a??r uzuvlar hissedecek, aktivite dayan?kl?l??? keskin bir ?ekilde azalacak, ba?lang??taki kolay merdiven inip ??kma, a??r nesneleri kald?rma ve di?er günlük aktiviteler son derece zorla?acakt?r. Kronik eksiklik ayr?ca kas a?r?s?na neden olabilir ve normal ?ekilde yürümeyi bile zorla?t?rabilir.

Ayn? zamanda eklem dokular?, koruma eksikli?inden dolay? serbest radikal sald?r?lar?na kar?? savunmas?z hale gelir, bu da iltihaplanmaya, eklem a?r?s?na, ?i?meye, sertli?e ve s?n?rl? aktiviteye neden olur ve bu da ?zellikle romatoid artrit gibi otoimmün artrit olmak üzere artrit riskini büyük ?l?üde art?r?r. Sinir sistemi E vitamini, sinir sisteminin normal geli?imi ve i?levsel bak?m? i?in gereklidir.

Eksikli?i, sinir hücresi metabolizmas? ve sinyal iletimi engellenir, haf?za kayb?, orijinal tan?d?k ?eyler unutulmaya yüz tutar; konsantre olmak zordur ve i? ve ?al??ma verimlili?i büyük ?l?üde azal?r. Ayr?ca daha az tepki verir ve d?? uyaranlara kar?? daha az tepki verir hale gelirler. Uzun vadeli ?iddetli eksiklik, Alzheimer hastal??? gibi n?rodejeneratif hastal?klar geli?tirme riskini de art?rabilir.

Ayr?ca baz? hastalarda uzuvlarda uyu?ma, kar?ncalanma, parestezi ve di?er periferik n?ropati semptomlar? da ortaya ??kabilir ve bu durum günlük ya?am kalitesini ciddi ?ekilde etkileyebilir.