Yap?lan ara?t?rmalar bitkisel protein tüketiminin art?r?lmas?n?n ?mrü uzatmaya yard?mc? oldu?unu, bitkisel protein al?m? artt?k?a biyolojik ya?lanman?n yava?lad???n?, hayvansal proteinin baz? bitkisel proteinlerle de?i?tirilmesinin de ya?lanmay? geciktirdi?i ortaya koyuyor.

Ayr?ca, bitkisel proteinler ile biyolojik ya?lanma aras?ndaki ili?ki k?smen serum GGT, ALT ve AST arac?l???yla sa?lanmaktad?r.

?al??ma kapsam?nda ara?t?rmac?lar, ?ngiltere Biyobankas? veri taban?nda yer alan, ya? ortalamas? 56, %47'si erkek 79.294 kat?l?mc?y? analiz etti, anketler arac?l???yla diyet bilgilerini toplad? ve bitkisel protein, hayvansal protein al?m?n? de?erlendirdi ve bitkisel protein ile hayvansal protein al?m? ile biyolojik ya?lanma aras?ndaki ili?kiyi analiz etti.

Sonu?lar, yüksek bitkisel protein al?m?n?n HKDM-BA, HPA ve HAL ile negatif, LTL ile pozitif korelasyon g?sterdi?ini ortaya koydu.

?zellikle, bitkisel protein al?m? en yüksek olanlar?n, bitkisel protein al?m? en dü?ük olanlara k?yasla s?ras?yla %17, %14, %10 daha dü?ük HKDM-BA, HPA, HAL oranlar? ve %6 daha yüksek LTL oranlar? ile ili?kilendirildi?i g?rüldü.

Tesadüfen, Ocak 2024'te, Harvard üniversitesi, ABD Tar?m Bakanl??? ?nsan Beslenmesi Ya?lanma Ara?t?rma Merkezi'ndeki ara?t?rmac?lar, Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde "Orta ya?taki diyet protein al?m?n?n sa?l?kl? ya?lanmayla ili?kisi - Hem?irelerin Sa?l?k ?al??mas?'n?n olas? kohortundan" ba?l?kl? bir makale yay?nlad?lar.

?al??ma, bitki bazl? protein al?m?n?n daha uzun ve sa?l?kl? bir ya?amla ili?kili oldu?unu, orta ya?ta daha fazla bitki bazl? protein tüketenlerin, daha az tüketenlere k?yasla ileriki ya?amlar?nda uzun ve sa?l?kl? bir ya?am sürme olas?l?klar?n?n %46 daha fazla oldu?unu ve günde 10 gram bitki bazl? protein al?m?n?n uzun ve sa?l?kl? bir ya?am sürme ?ans?n? %35 art?rd???n? g?sterdi.

?