1. ?skorbütün ?nlenmesi

C vitamini kolajen sentezini destekleyebilir, di? eti kanamas?n? ?nleyebilir, di? eti ?ekilmesini ve di? gev?emesini ?nleyebilir. Bu nedenle, doktorun C vitaminini ?l?ülü tüketme tavsiyesine uymak iskorbüt hastal???n? etkili bir ?ekilde ?nleyebilir.

2. Antioksidan

C vitamini antioksidan ?zelliklere sahiptir ve vücuttaki a??r? serbest radikalleri ortadan kald?rarak ya?lanmay? geciktirebilir. Ayr?ca C vitamini vücuttaki lipit sentezini engelleyebilir, kan damarlar?n?n bütünlü?ünü koruyabilir, koroner aterosklerozu ?nleyebilir ve kardiyovasküler hastal?klar? ?nlemeye yard?mc? olabilir.

3. Vücudun demir emilimini art?r?n

C vitamini, g?dalardaki ü? de?erlikli demiri iki de?erlikli demire indirgeyerek vücudun emmesini kolayla?t?rabilir. C vitamininin uygun ?ekilde takviyesi, demir eksikli?i anemisinin olu?umunu ?nlemeye yard?mc? olabilir.

Ayr?ca C vitamini ba????kl??? gü?lendirme etkisine de sahiptir. Bu nedenle günlük hayatta taze sebze ve meyveler gibi C vitamini a??s?ndan zengin besinler tüketmek sa?l?kl? kalmaya yard?mc? olabilir. Hastalar?n C vitamini ilac? almas? gerekiyorsa, a??r? kullan?m?n neden oldu?u rahats?zl??? ?nlemek i?in bunu bir doktor rehberli?inde yapmalar? gerekir.