1930'lar?n ba?lar?nda bilim insanlar? güne? ?????na maruz kalman?n veya zeytinya??, keten tohumu ya?? ve di?er UV ???nl? yiyeceklerin tüketilmesinin osteoporozla mücadele edebilece?ini ke?fettiler. Bilim insanlar? taraf?ndan yap?lan daha ileri ara?t?rmalar, D vitaminini insan vücudunda osteoporozla mücadele i?in aktif bile?en olarak tan?mlad? ve adland?rd?.

D vitamini (k?saca VD), anti-ra?itizm etkileri ve benzer yap?lar? olan bir grup steroid türevi olan ya?da ??zünen bir vitamindir. En ?nemlileri D3 vitamini (kolekalsiferol, kolekalsiferol) ve D2 vitaminidir (kalsiferol). Diyetteki D vitamini esas olarak bal?k karaci?eri, yumurta sar?s?, tereya?? vb. gibi hayvansal g?dalardan gelir. Yutulduktan sonra safra varl???nda ince ba??rsaktan emilir ve kilomikronlar ?eklinde kan dola??m?na ta??n?r. Karaci?er, b?brek ve mitokondriyal hidroksilaz taraf?ndan biyolojik aktiviteye sahip olan ve ba??rsak mukozas?nda kalsiyum ba?lay?c? protein (CaBP) sentezini uyarabilen, kalsiyum emilimini destekleyen ve kemik kalsifikasyonunu destekleyen 1,25-dihidroksivitamin D3'e d?nü?türülür. ?nsan vücudundaki bir kolesterol türevi olan 7-dehidrokolesterol, deri alt?nda depolan?r ve güne? ????? veya ultraviyole radyasyon alt?nda kolekalsiferole d?nü?türülebilir. Kalsiyum ve fosfor emilimini art?ran endojen bir D vitaminidir.

VD, steroidlerin bir türevidir. Ya?da ??zünen, stabil ?zelliklere sahip, yüksek s?cakl??a dayan?kl?, antioksidan, asit ve alkaliye dayan?kl? olmayan ve ya? asidi ?ürümesiyle yok edilebilen beyaz bir kristaldir. Hayvansal karaci?er, bal?k karaci?eri ya?? ve yumurta sar?s? i?erik a??s?ndan zengindir. Bebekler, ?ocuklar, ergenler, hamile kad?nlar ve emziren anneler i?in günlük gereksinim 400 IU'dur (uluslararas? birim). Eksikli?inde yeti?kinler osteomalaziye, ?ocuklar ise ra?itizme e?ilimlidir. Kan kalsiyumu azal?rsa, di?lerin geli?imiyle de ili?kili olan el ve ayak se?irmesi, konvülsiyonlar vb. olabilir. A??r? D vitamini al?m? yüksek kan kalsiyumuna, i?tahs?zl??a, kusmaya, ishale ve hatta yumu?ak dokular?n ektopik ossifikasyonuna neden olabilir