Ksilitolün kalorik ?zellikleri

Kalori de?eri

Ksilitolün her gram? yakla??k 2,4 kcal (veya 10,04 kJ) ve sakarozun kalorisinin %60'?n? (4 kcal/g) i?erir.

Dü?ük kalorili bir tatland?r?c? olarak s?n?fland?r?lmas?na ra?men s?f?r kalorili de?ildir ve a??r? tüketimi yine de enerji al?m?n? art?rabilir.

Kilo üzerindeki etki mekanizmas?

Kolayca obeziteye yol a?maz

Dü?ük kalorili ikame de?eri

Sakkarozun ksilitol ile de?i?tirilmesi kalori al?m?n? yakla??k %40 oran?nda azaltabilir ve toplam enerji dengesinin kontrol edilmesine yard?mc? olabilir.

Kan ?ekerini dengeleyici etki

Glisemik indeksi (G?) son derece dü?ük oldu?undan, kan ?ekerindeki ani art??lar?n neden oldu?u ya? sentezinin h?zlanmas? ?nlenir.

Metabolik ?zgüllük

Metabolizman?n erken evrelerinde insülinin devreye girmesine gerek kalmad??? i?in ya? birikimi riski azal?r.

Kilo alma riski olas?l???

A??r? al?m?n sonu?lar?

Günlük al?m?n 50 gram? ge?mesi durumunda fazla kalori ya?a d?nü?ebiliyor ve bu da uzun vadede obeziteye yol a?abiliyor.

Klinik g?zlem: A??r? al?m? kan trigliseridlerinde art??a yol a?arak dolayl? olarak i? organ ya? birikimini te?vik edebilir.

Telafi edici yeme

Baz? insanlar "?ekersiz" etiketi nedeniyle dikkatlerini da??t?yor ve kalori kontrol etkisini dengelemek i?in daha fazla yüksek ya?l? g?da tüketiyor