С витамины чыннан да иммунитетны к?ч?йт? аламы? С витаминын ничек тулыландырырга? Кем С витамины ?итми? Сезне и? борчыган сорауларны? абруйлы ?аваплары бар. "С витамины ??м иммунитет отчеты" алтынчы CIIE урынында "йолдызлы туклыклы" С витамины турында тулы м?гъл?мат бирде. Доклад, клиникларны? анкетасы нигезенд?, Кытай с?лам?тлеген ныгыту ??м м?гариф ассоциациясене? "Милли туклану грамоталылыгын яхшырту планы" тарафыннан т?зелде, ??м Пекин Университеты Халык С?лам?тлеге М?кт?бе профессоры Ма Гуаншенг ?ит?кчелегенд?ге "Ф?н ??м Технология Китай" акыллы с?лам?тлек профессиональ т?ркеме белгечл?рен чакырды.

С витамины кешел?рг? "карак" бел?н к?р?шерг? булыша, билгеле, л?кин аны? с?лам?тлекк? файдасы бар. Доклад буенча, С витамины оксидлашуга каршы тора, иммунитетны к?йли, холестеринны кимет?, детоксификацияли ??м кальций ??м тимерне? ?зл?штер?ен? ярд?м ит? ала. Пекин Университетыны? С?лам?тлек М?кт?бе профессоры Ма Гуаншэнг матбугат конференциясенд? С витамины ??м иммунитет буенча х?зерге тикшерен?л?р ки? борчыла башлады. 1970-нче елларда ике тапкыр Нобель премиясе лауреаты Линус. Доктор Линус Паулинг гади салкынны д?валау ??м яман шеш авыруларын кис?т? ?чен иммунитетны арттыру ?чен С витаминыны? югары дозаларын т?къдим ит?. Шу?а к?р? С витамины аны? т?къдиме буенча ки? кулланыла дип ?йтерг? м?мкин. С витамины ??м иммунитет арасындагы б?йл?неш ф?нни тикшерен?л?р ?лк?сенд? ??рвакыт кайнар тема булды. К?пчелек тикшерен?л?р иммун системасы функциясенд? С витаминыны? потенциаль механизмнарын ?йр?ндел?р, шул ис?пт?н: ул эпителия барьерын, фагоцит функциясен к?ч?йт? ала; Т / В лимфоцитларыны? таралуына ??м дифференциациял?н?ен? булышу, иммунитетны к?ч?йт?д? роль уйнау; Шул ук вакытта, ул шулай ук ??ялкынлы арадашчылар яки башка механизмнар аша безне? иммун функциябезне к?ч?йт? ала.

Профессор Ма Гуаншэн бу т?р кешел?рд? С витамины ?итм?вен иск? т?шер?: (1) яшелч? ??м ?ил?к-?имеш ашарга яратмаган кешел?р. 2) Симез кешел?р. 3) Т?м?ке тартучы халык. Т?м?ке тарту оксидиатив стресс тудыра ??м С витамины куллануны арттыра. 4) Й?кле ??м имез?че хатын-кызлар. Аларны? гомуми С витамины артырга тиеш. (5) Олы яшьт?гел?р. Аларны? ашкайнату функциясе з?гыйфьл?н?, ??м алар С витамины ?итм??г? китер? торган диета ?ит?рлек т?гел. ?г?р д? авыру торышы булса, ялкынсыну яки оксидиатив стресс реакциясе к?ч?йтел?, организмда С витамины куллану арта, ??м шулай ук ???итм?? д? ?и?ел. Хастахан?г? салынган пациентларда ?тк?релг?н тикшерен?л?р ачыклаганча, С витамины пациентлар арасында бик еш очрый, шу?а к?р? больницада булган пациентларда С витаминын тулыландыруга аеруча игътибар бирелерг? тиеш.

Тикшерен?л?р ачыклаганча, к?пчелек клиникларны? к?н саен С витамины ?ст?м? гад?те бар. Респондентларны? 91,8% к?н саен С витамины ?ст?м?л?рен кабул иттел?р, ??м С витамины ?ст?м?л?рен кабул ит? аларга к?нд?лек эшенд? у?ай караш сакларга булыша дип саныйлар. Моннан тыш, респондентларны? к?бесе салкын тию ??м йогышлы авырулар вакытында С витамины ?ст?м?л?рен сайлыйлар. Л?кин, тикшер? шулай ук ??ачыклады: клиниклар С витаминыны? иммунитетны к?ч?йт?д? ??м сулыш юллары инфекциял?рен д?валауда булышуларын бел?л?р, л?кин аны? йогышлы булмаган хроник авыруларны профилактикалау турындагы белемн?ре ?ле ?ит?рлек т?гел. Моннан тыш, т?къдим ителг?н эч?не а?лау ??м куркыныч т?ркемн?рне? булмавы ?ле д? камилл?штерелерг? тиеш. Конг Линджи, Кытайны? с?лам?тлекне ныгыту ??м м?гариф ассоциациясене? башкаручы вице-президенты ??м генераль секретаре, со?гы елларда "С?лам?т Китай Акциясе" ны ?злексез пропагандалау бел?н, халыкны? с?лам?тлек ??м туклану турындагы а?лавы сизелерлек яхшырды, дип к?рс?тте. Кешел?рне? туклыклы матд?л?рг? игътибары ??м игътибары арта, бу бик яхшы к?ренеш. Шулай да, кайбер туклыклы матд?л?рне тану, а?лау ??м куллану турында кайбер а?лашылмаучанлыклар бар. М?с?л?н, йолдызлы туклыклы "С витамины" безне? тормышта м??им роль уйный, л?кин без аны? танып бел?ен санга сукмыйбыз ??м хаталар куллана алмыйбыз. Бу шулай ук ??оешма ?чен С витамины ??м иммунитет отчетын туплау ?чен м??им с?б?п.