Бета-гидрокси-бета-метилбутир кислотасы (HMB) цитрус ?имешл?ренд?, брокколи кебек яшелч?л?рд?, бед?н кебек ?семлекл?р, ??м кайбер балык ??м ди?гез продуктларында ки? очрый. Бета-гидрокси-бета-метилбутир кислотасы (HMB), лейцин метаболиты буларак, мускуллар синтезын арттыру, мускулларны? ватылуын кимет? ??м ялкынсынуга каршы эффектлары бар. HMB-ны тотрыклы β-гидрокси-met-метилбутират кальций тозына ?йл?ндер? (HMB-CA) спорт туклануында ??м махсус туклану ролен башкара торган башка ризыкларда ки? кулланылган:

1, мускулларны? ?сешен? ярд?м ит?, иммунитетны к?ч?йт?, организмдагы холестерин ??м аз тыгызлыктагы липопротеин (LDL) д?р???сен кимет? ?чен, коронар й?р?к авырулары ??м й?р?к-кан тамырлары авыруларын кимет? ?чен, шулай ук ??кеше азотын к?йл?? с?л?тен арттыру, организмда аксым д?р???сен саклау ?чен кулланыла;

2, эчемлекл?рг?, с?тк? ??м с?т продуктларына, какао продуктларына, шоколад ??м шоколад продуктларына, конфет, пешк?н товарларга, махсус диета ризыкларына ?ст?рг? м?мкин, т?къдим ителг?н к?л?м ?аман да g3 г / т??лек; 3, АКШ Азык-т?лек ??м Наркотиклар Идар?се GRAS тану, медицина туклануы ??м махсус ашау ?чен куллану к?л?ме. Кытайны? "Азык-т?лек куркынычсызлыгы ?чен милли стандартны? спорт туклануы ?чен гомуми кагыйд?л?р" (ГБ 24154-2015) 2-таблицасы ??м 3-нче таблицасы буенча, тизлек ??м к?чне? спорт туклану продуктларына к?нен? 1-3 г ?ст?рг? м?мкин.