1. Проф?лактика цинги

В?там?н С може сприяти синтезу колагену, запоб?гати кровотеч? ясен, рецес?? ясен ? розхитування зуб?в. Таким чином, дотримуючись порад л?каря щодо споживання в?там?ну С у пом?рних к?лькостях, можна ефективно запоб?гти цинз?.

2. Антиоксидант

В?там?н С ма? антиоксидантн? властивост? ? може усувати надлишок в?льних радикал?в в орган?зм?, тим самим спов?льнюючи стар?ння. Кр?м того, в?там?н С також може пригн?чувати синтез л?п?д?в в орган?зм?, п?дтримувати ц?л?сн?сть кровоносних судин, запоб?гати коронарному атеросклерозу та допомагати запоб?гати серцево-судинним захворюванням.

3. Покращують засво?ння орган?змом зал?за

В?там?н С може зменшити вм?ст тривалентного зал?за в ?ж? до двовалентного, полегшуючи його засво?ння орган?змом. Правильний прийом в?там?ну С може допомогти запоб?гти виникненню зал?зодеф?цитно? анем??.

Кр?м того, в?там?н С сприя? зм?цненню ?мун?тету. Таким чином, споживання продукт?в, багатих на в?там?н С, у повсякденному житт?, таких як св?ж? овоч? та фрукти, може допомогти зберегти гарне здоров’я. Якщо пац??нтам потр?бно приймати л?ки з в?там?ном С, вони повинн? робити це п?д кер?вництвом л?каря, щоб уникнути дискомфорту, спричиненого надм?рним вживанням.