Xamirturush beta-glyukan xamirturush hujayra devoridan olingan funktsional polisakkariddir. 1941 yilda doktor Pillemer xamirturush hujayra devorida immunitetni oshiradigan moddani topdi. 1961 yilda Riggi xamirturush glikanidagi ushbu faol moddani beta-glyukan deb aniqladi [1]. ...

1. Skorvyozning oldini olish S vitamini kollagen sintezini rag'batlantirishi, tish go'shtidan qon ketishining oldini olish, tish go'shti retsessiyasi va tishlarning bo'shashishini oldini oladi. Shuning uchun S vitaminini me'yorida iste'mol qilish bo'yicha shifokorning tavsiyalariga amal qilish iskorbitni samarali oldini oladi. 2. Antioksidan...

2-toifa diabet surunkali kasallik bo'lib, dunyo bo'ylab 540 milliondan ortiq odamga ta'sir qiladi. Turmush va ovqatlanish odatlarining o'zgarishi bilan diabet inson salomatligiga ta'sir qiluvchi uchinchi yirik omilga aylandi. Xitoyda 114 milliondan ortiq kattalar bor ...

Xun tolasi oziq-ovqatning ozuqaviy bo'lmagan tarkibiy qismidir, ammo u inson salomatligi uchun foydalidir. Xun tolasi eriydigan tolalar va erimaydigan tolalarni o'z ichiga oladi. Eriydigan tolalar, nomidan ko'rinib turibdiki, suvda eriydi va suvni o'zlashtira oladi va mikroorganizmlar tomonidan yo'g'on ichakdagi tolalar sinfi tomonidan fermentlanishi mumkin, ko'pincha o'simlik hujayralari suyuqligi va interstitsial hujayralar, asosan pektin, o'simlik saqichlari, viskoza va boshqalar.

Qon lipidlarini tartibga solish Choy polifenollari qon lipidlarini har tomonlama tartibga solishi mumkin, ayniqsa sarum triglitseridlari (TG), umumiy xolesterin (TC) va past zichlikdagi lipoprotein xolesterin (LDL-C) darajasini pasaytirish va yuqori zichlikdagi lipoproteinlarni ko'paytirish.

Taurin sog‘lom umrni uzaytirishi mumkin 2023-yil 9-iyun kuni Hindistondagi Milliy Immunologiya instituti, Qo‘shma Shtatlardagi Kolumbiya universiteti va boshqa muassasalar tadqiqotchilari “Taurin etishmovchiligi asadriveraging” nomli tadqiqot maqolasini chop etishdi...

Choy dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biridir, ayniqsa Xitoyda. Xitoyda choy nafaqat ichimlik, balki turmush tarzi va madaniyatining ramzi hisoblanadi. Choy ichish sog'lom turmush tarzi hisoblanadi, chunki choy tarkibida turli xil foydali birikmalar mavjud...

Qarish hayot davomida sodir bo'ladigan murakkab, ko'p bosqichli, bosqichma-bosqich jarayondir. Vaqt o'tishi bilan inson tanasining a'zolari va mushaklari asta-sekin qariydi va yoshning o'sishi bilan ba'zi kasalliklar, jumladan saraton, diabet, yurak-qon tomir kasalliklari ...

Vitamin B3, shuningdek, niatsin sifatida ham tanilgan, organizmda turli muhim fiziologik funktsiyalarni bajaradigan suvda eriydigan vitamindir. Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, B3 vitamini tanadagi energiya almashinuvi jarayonida ishtirok etadi, teri hujayralarining metabolizmini rag'batlantiradi, shuningdek, ma'lum bir antioksidant ta'sirga ega.

So'nggi yillarda ro'za ilmiy jamoatchilikning yangi sevimlisiga aylandi, ro'za vazn yo'qotishi va hayvonlarning umrini uzaytirishi ko'rsatildi, aslida, ko'payib borayotgan tadqiqotlar ro'za tutishning sog'liq uchun juda ko'p foydalari borligini, metabolik salomatlikni yaxshilash, qarish bilan birga keladigan kasalliklarning oldini olish yoki kechiktirish va hatto o'smalarning o'sishini sekinlashtirishini ko'rsatmoqda.
Kaloriyani cheklash kabi intervalgacha ro'za tutish xamirturush, nematodalar, meva chivinlari va sichqonlar kabi namunali hayvonlarning umrini va sog'lom umrini uzaytirishi ko'rsatilgan.