Inositolni kimyoda siklogeksanning ko'p komponentli uglevodorod hosilasi sifatida ko'rish mumkin. Nazariy jihatdan, miyoinositol, epiinositol, akula inositol va boshqalar kabi 9 ta mumkin izomer mavjud. Deyarli barcha tirik organizmlar erkin yoki bog'langan inositolni o'z ichiga oladi. Inozitol geksafosfat o'simliklar va qushlarning yadroli qizil qon hujayralarida geksafosfat shaklida mavjud. Ushbu birikmaga qaraganda kamroq fosfat guruhlari bo'lgan birikmalar o'simliklar va hayvonlarda ham tarqalgan. Bundan tashqari, erkin inositol asosan mushaklarda, yuraklarda, o'pkada va jigarda mavjud bo'lib, fosfolipidning bir turi bo'lgan fosfatidilinositolning tarkibiy qismidir.

Mushak inositoli qushlar va sutemizuvchilar uchun muhim ozuqa manbai hisoblanadi. Mushak inositolining etishmasligi sichqonlarda soch to'kilishi va kalamushlarda ko'z anormalliklari kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Kalamushlar ko'p miqdorda inositolni metabollashi mumkin, ammo ularning siydik chiqishi yuqori emas. Akulalar inositolni energiyani saqlaydigan moddaga aylantira oladigan ko'rinadi. Bu Biotin I ning tarkibiy qismlaridan biridir.

ta'sir

1. Xolesterolni kamaytirish;

2.Sochlarning sog'lom o'sishini rag'batlantirish va soch to'kilishini oldini olish;

3.Egzemaning oldini olish;

4.Tana yog'ini qayta taqsimlashda yordam berish (qayta taqsimlash);

5. Tinchlantiruvchi ta'sirga ega.

6.Inositol va xoletsistokinin birlashib, lutein hosil qiladi.

Inositol miya hujayralarini ozuqa moddalari bilan ta'minlashda muhim rol o'ynaydi.

ageusia

Egzema, sochlar osongina oq rangga aylanadi.

Qabul qilish manbai

Inozitolga boy oziq-ovqatlar: hayvonlarning jigari, pivo xamirturushi, Lima loviya, sigir miyasi va yuragi, amerikalik qovun, greyfurt, mayiz, solod, tozalanmagan shinni, yeryong'oq, karam, butun don.

Oziqlantiruvchi qo'shimchalar: asosan soya fasulyasidan tashkil topgan oltita tuxum fosfat yog 'qoplari har birida 244 mg inositol va 244 mg xolinni o'z ichiga oladi; Changlangan lesitin suyuqliklarda erishi mumkin; Ko'pgina B kompleks vitamin preparatlari 100 mg inositol va xolinni o'z ichiga oladi.

Kundalik norma 250-450 mg ni tashkil qiladi.