E vitamini yog'da eriydigan antioksidant bo'lib, tanadagi har bir hujayra uchun kuchli "himoya zirhi" vazifasini bajaradi.

Kundalik hayotda tanamiz doimiy ravishda erkin radikal hujumlariga duchor bo'ladi, bu erkin radikallar "muammolarni" behuda yo'q qilishga o'xshaydi, hujayra tuzilishiga zarar etkazadi, tananing qarishi va kasalliklarini tezlashtiradi.

E vitamini o'zining kuchli antioksidant qobiliyatiga tayanib faol rol o'ynaydi, erkin radikallarga qarshi kurashda tashabbus ko'rsatadi, hujayra membranalarini oksidlanishdan himoya qiladi, hujayralarga doimo sog'lom hayotiylikni saqlashga imkon beradi, hujayra yorilishi xavfini samarali kamaytiradi, shuning uchun tana a'zolarining tartibli ishlashini ta'minlaydi.

Faqat bu emas, E vitamini organizmning endokrin muvozanatini tartibga solishda ham asosiy rol o'ynaydi. Metabolizmni boshqaradigan qalqonsimon bez bo'ladimi, stressga javob beradigan buyrak usti bezi yoki tug'ilishda ustunlik qiluvchi jinsiy gormonlar bo'ladimi, E vitamini tartibga solishdan ajralmasdir.

Aytish mumkinki, E vitamini tananing ichki muhiti barqarorligini ta'minlashning asosiy elementi bo'lib, umumiy salomatlikda o'zgarmas rol o'ynaydi. E vitaminining etishmasligi, tanangiz ushbu "qayg'u signallarini" yuboradi

Qon tizimi

E vitamini etishmasligi gemolitik anemiyani keltirib chiqarishi oson, bemorlar ko'pincha yo'qolgan qon qo'g'irchog'i kabi oqarib ketadi, shuningdek, bosh aylanishi, charchoq alomatlari, kundalik mashg'ulotlar charchash uchun biroz osonroq bo'ladi, hayot va ishiga jiddiy ta'sir qiladi.

Shu bilan birga, trombotsitlar agregatsiyasi kuchayadi, natijada qonning yopishqoqligi oshadi, bu xuddi daryodagi cho'kindilarning ko'payishiga o'xshaydi, suv oqimi sekinlashadi va tromboz xavfi sezilarli darajada oshadi, bu yurak-qon tomir va serebrovaskulyar kasalliklarning sog'lig'iga tahdid soladi, masalan, miyokard infarkti, miya infarkti va boshqa jiddiy kasalliklar. Erkaklar uchun E vitaminining etishmasligi sperma ishlab chiqarish va rivojlanishini qiyinlashtiradi, spermatozoidlar soni sezilarli darajada kamayadi, hayotiylik sezilarli darajada kamayadi, malformatsiya darajasi ortib bormoqda, unumdorlikka jiddiy ta'sir qiladi va hatto jinsiy istakning yo'qolishi, jinsiy disfunktsiya va boshqa muammolar paydo bo'lishi mumkin, erkak tanasi va ongiga ikki tomonlama zarba.

Ayolda E vitamini etishmasa, estrogen va progesteron sekretsiyasi muvozanatsiz bo'ladi, hayz davri buziladi, hayz ko'rish miqdori ko'proq va kamroq bo'ladi va dismenoreya tez-tez hujumga uchraydi. Bundan tashqari, tug'ilishga ta'sir qilishi mumkin, homiladorlikdan keyin abort va erta tug'ilish xavfi ham sezilarli darajada oshishi mumkin. Tayanch-harakat tizimida E vitamini yetishmasa, mushaklarning normal almashinuvi va faoliyati buziladi va mushaklar asta-sekin atrofiyaga uchraydi, kuch ham zaiflashadi.

Bemorlar oyoq-qo'llarining og'irligini his qilishadi, go'yo qum qoplari bog'langan, harakatga chidamlilik keskin pasaygan, zinapoyadan yuqoriga va pastga tushish, og'ir narsalarni ko'tarish va boshqa kundalik ishlar juda qiyin bo'lgan. Surunkali etishmovchilik mushaklarning og'rig'iga ham olib kelishi mumkin va hatto normal yurishni qiyinlashtiradi.

Shu bilan birga, qo'shma to'qimalar himoya etishmasligi tufayli yallig'lanish, og'riyotgan og'rig'i, shish, qattiqlik va cheklangan faoliyat tufayli erkin radikal hujumiga moyil bo'lib, bu artrit, ayniqsa revmatoid artrit kabi autoimmun artrit xavfini sezilarli darajada oshiradi. Asab tizimi E vitamini asab tizimining normal rivojlanishi va funktsional saqlanishi uchun zarurdir.

Yo'qligi, asab hujayralarining metabolizmi va signal uzatilishi bloklanadi, xotira yo'qoladi, asl tanish narsalarni unutish oson; Diqqatni jamlash qiyin, ish va o'qish samaradorligi sezilarli darajada kamayadi. Shuningdek, ular tashqi ogohlantirishlarga nisbatan kamroq sezgir va kamroq sezgir bo'lib qoladilar. Uzoq muddatli og'ir tanqislik, shuningdek, Altsgeymer kasalligi kabi neyrodegenerativ kasalliklarni rivojlanish xavfini oshirishi mumkin.

Bundan tashqari, ba'zi bemorlarda oyoq-qo'llarining uyquchanligi, kar?ncalanma, paresteziya va boshqa periferik neyropatiya belgilari paydo bo'ladi, bu kundalik hayot sifatiga jiddiy ta'sir qiladi.