Sitikolin natriy: ozgina xotira kuchaytiruvchisi?

Yoshimiz ulg'aygan sari, xotirani yo'qotish muqarrar mavzu bo'lib tuyuladi. Xotirani saqlashga yordam beradigan mashhur ozuqa sitikolin natriy hammaning radarida.

Sitikolin natriy nima?

Sitikolin natriy sitikolinning natriy tuzi shakli bo'lib, miya sog'lig'iga muhim ta'sir ko'rsatadigan tabiiy ravishda paydo bo'lgan yagona nukleotiddir. Bu miya hujayralari membranalarida fosfolipid sintezini rag'batlantiradi va neyrotransmitterlar darajasini oshiradi, shu bilan xotira va kognitiv funktsiyani yaxshilaydi.

Miya qon tomirlarining qarshiligini kamaytirish va miya qon oqimini oshirish orqali miya moddalari almashinuvini rag'batlantirish va miya qon aylanishini yaxshilash mumkin. Bundan tashqari, miya sopi ko'tarilgan retikulyar faollashtirish tizimining funktsiyasini kuchaytirishi, vertebral tizimning funktsiyasini kuchaytirishi va vosita falajini yaxshilashi mumkin, shuning uchun miya funktsiyasini tiklash va tiklanishni rag'batlantirishda ma'lum rol o'ynaydi. Sitikolin natriy in'ektsiyasini kiritgandan so'ng, u tezda qonga kirishi mumkin va uning bir qismi miya to'qimalariga qon-miya to'sig'i orqali kiradi. Xolin qismi tanadagi yaxshi metilatsiya donoriga aylanadi va turli xil birikmalarni transmetilatsiyalashi mumkin. Taxminan 1% xolin siydik bilan chiqariladi.

Ilm nima deydi?

Oxirgi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sitikolin bizning xotiramiz uchun katta foyda keltiradi. 12 haftalik randomizatsiyalangan, ikki marta ko'r, platsebo-nazorat ostida bo'lgan 100 nafar sog'lom keksa yoshdagi sinovda sitikolinni qabul qilgan ishtirokchilar epizodik va umumiy xotirada sezilarli yaxshilanishlarni ko'rsatdilar.

Bu xavfsizmi?

Yaxshi xabar shundaki, sitikolin natriy ko'plab tadqiqotlarda yaxshi muhosaba qilinganligi ko'rsatilgan va hatto uzoq muddatli foydalanishda ham jiddiy salbiy reaktsiyalar haqida xabar berilmagan.

Sitikolin natriydan qanday foydalanish kerak?

Sitikolin natriy kognitiv buzilishlarni, jumladan, engil kognitiv buzilishlarni, Altsgeymer kasalligini va insultdan keyingi demansni davolash uchun ishlatilgan. Samaradorlikni oshirish uchun uni mustaqil ravishda yoki boshqa davolash usullari bilan birgalikda qo'llash mumkin.

xulosa

Yoshimiz o'tgan sari kognitiv pasayish muqarrar bo'lib tuyulsa-da, sitikolin natriy kuchli ozuqa moddasi sifatida miyamizni faol saqlashga va xotiralarimizni tirik saqlashga yordam beradi. Mavjud ilmiy dalillar bizni miya sog'lig'ida sitikolin natriydan foydalanish haqida optimistik qilish uchun etarli.