Ti?n s? Berg nói v?: M?t trong nh?ng ph??ng pháp ?i?u tr? t? nhiên t?t nh?t ?? ch?ng l?i b?nh t?ng nh?n áp. B?nh t?ng nh?n áp là tình tr?ng t?ng áp l?c trong m?t và nguy hi?m là nó gay áp l?c lên day th?n kinh th? giác, làm suy y?u th? l?c và th?m chí là mù lòa.
Trong s? 80 tri?u ng??i m?c b?nh t?ng nh?n áp trên toàn th? gi?i, 50 ph?n tr?m kh?ng bi?t ?i?u ?ó. Các nghiên c?u ?? ch? ra r?ng b?nh t?ng nh?n áp có th? là m?t b?nh t? mi?n, ?i?u này gi?i thích t?i sao các bi?n pháp kh?c ph?c t? nhiên mà t?i ?ang nói ??n l?i hi?u qu? ??n v?y!
M?t nghiên c?u n?m 2014 c?a Hàn Qu?c trên 6.000 ??i t??ng cho th?y b?nh t?ng nh?n áp có liên quan ch?t ch? v?i tình tr?ng thi?u vitamin D và b?nh nhan có v?n ?? v? th? th? D cao g?p ba l?n so v?i ng??i bình th??ng.
Ti?n s? Harald Schelle, m?t bác s? ng??i ??c, ?? s? d?ng li?u cao D ?? ch?a nhi?u b?nh v? m?t. Trong nhi?u tr??ng h?p b?nh t?ng nh?n áp t? mi?n, có các v?n ?? v? gen th? th? D, các v?n ?? v? ho?t hóa(chǎn) D kh?ng ho?t ??ng ho?c các v?n ?? v? h?p th? D. Nh?ng v?n ?? này ???c g?i chung là tr? kháng D.
?? kh?c ph?c tr? kháng D, h?y t?ng li?u D. L??ng D bình th??ng là 20 nanogram trên m?t mililít, nh?ng ?i?u này ?? l?i th?i và kh?ng chính xác. Ti?n s? Schelle cho bi?t l??ng D nên là 100 ??n 150 nag trên m?t mililít.
Bác s? Coimbra ? Brazil ?? s? d?ng li?u cao vitamin D ?? ch?a b?nh t? mi?n v?i k?t qu? ?áng chú y. ?ng khuy?n ngh? 1.000 ??n v? qu?c t? (IU) vitamin D cho m?i kg tr?ng l??ng c? th?. T?i n?ng 84 kg và t?i c?n 84.000 IU vitamin D3 m?i ngày.

?? gi?m s? tích t? canxi trong ??ng m?ch, b?n nên:
1. Kh?ng dùng thu?c b? sung canxi
2. ?n ít th?c ph?m ch?a canxi
3. U?ng 2,5 lít ch?t l?ng và n??c m?i ngày
4. D3K2 m?i ngày: 10.000 ??n v? D3 v?i 100 microgam K2
5. ?n 600 mg magiê m?i ngày