Ch?t x? ?n kiêng (DF) th??ng ???c coi là m?t lo?i h?p ch?t kh?ng th? tiêu hóa(chǎn) ???c b?ng các enzyme tiêu hóa(chǎn) c?a con ng??i và ch? y?u bao g?m các ch?t c?n b? c?a thành t? bào th?c v?t ?n ???c (cellulose, hemicellulose, lignin, v.v.) và các ch?t liên quan. Theo ?? hòa tan, nó có th? ???c chia thành ch?t x? ?n kiêng hòa tan trong n??c và ch?t x? ?n kiêng kh?ng hòa tan.

Các ch?t x? hòa tan trong n??c ph? bi?n ch? y?u là: inulin, glucan, tinh b?t kháng, chitosan, β-glucan y?n m?ch, guar gum, natri alginate, polysaccharides n?m, v.v. Các lo?i th?c ph?m ph? bi?n nh? lúa m?ch, ??u, cà r?t, cam quyt, h?t lanh, y?n m?ch và cám y?n m?ch r?t giàu ch?t x? hòa tan trong n??c.

Ng??c l?i, ch?t x? hòa tan trong n??c do có ??c tính ch? bi?n t?t và ch?c n?ng sinh ly t?t h?n nên trong nh?ng n?m g?n ?ay trong ch? bi?n th?c ph?m nh? ch?t làm ??c, ch?t gi?n n?, ph? gia t?o thành và ch?t ??n, ???c s? d?ng r?ng r?i trong s?n xu?t và phát tri?n th?c ph?m n?ng l??ng th?p và th?c ph?m ch?c n?ng, th?c ph?m liên quan ??n ch?t x? trong ch? bi?n th?c ph?m g?c n??c có kh?ng gian phát tri?n và tri?n v?ng th? tr??ng r?t l?n.

Tính ch?t ly hóa(chǎn) và ch?c n?ng c?a ch?t x? hòa tan trong n??c

??u tiên, kh? n?ng gi? n??c cao và kh? n?ng gi?n n? và ch?c n?ng cao

Trong c?u trúc c?a ch?t x? hòa tan trong n??c có nhi?u gen ?a n??c, có kh? n?ng h?p th? n??c m?nh, gi? n??c cao và gi?n n? cao. Nó có th? làm t?ng th? tích phan và t?c ?? ??i ti?n, gi?m áp l?c c?a tr?c tràng và h? ti?t ni?u, làm gi?m các tri?u ch?ng c?a các b?nh v? h? ti?t ni?u nh? viêm bàng quang, s?i bàng quang và s?i th?n, và làm cho ??c t? nhanh chóng ???c ?ào th?i ra kh?i c? th?, ng?n ng?a táo bón và ng?n ng?a ung th? tr?c tràng.

Tính gi? n??c và gi?n n? cao c?a ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng làm ch?m quá trình làm r?ng d? dày, khi?n m?i ng??i có c?m giác no b?ng và gi?m l??ng th?c ?n n?p vào, có l?i cho vi?c ng?n ng?a béo phì và gi?m can.

Th? hai, c?ng d?ng và ch?c n?ng c?a h?p ph? và ?un s?i

Trên b? m?t ch?t x? hòa tan trong n??c có nhi?u gen ho?t ??ng, có th? ?un s?i và h?p th? các phan t? h?u c? nh? cholesterol và axit m?t, ?c ch? s? gia t?ng n?ng ?? cholesterol toàn ph?n, gi?m quá trình t?ng h?p và h?p thu cholesterol và mu?i ? ng??i, gi?m cholesterol trong huy?t thanh và gan ? ng??i, do ?ó ng?n ng?a x? v?a ??ng m?ch vành và ng?n ng?a các b?nh tim m?ch.

Th? ba, quá trình lên men và ?i?u ch?nh ch?c n?ng c?a h? vi khu?n ???ng ru?t

Ch?t x? hòa tan trong ch? ?? ?n u?ng có th? ???c lên men thành axit axetic, axit lactic và các axit h?u c? khác b?i vi khu?n có l?i trong ru?t già, làm gi?m ?? pH c?a ru?t, thúc ??y s? phát tri?n c?a vi khu?n có l?i bifidobacterium trong ru?t, ng?n ng?a teo niêm m?c ru?t và duy trì s? can b?ng và s?c kh?e c?a vi khu?n ???ng ru?t. Các axit h?u c? ???c t?o ra b?i quá trình lên men có th? ??y nhanh nhu ??ng ru?t và tiêu hóa(chǎn) th?c ?n trong ???ng tiêu hóa(chǎn), thúc ??y bài ti?t phan, ng?n ng?a ??c t? ???ng ru?t kích thích thành ru?t và ??c t? l?u l?i quá lau, và ng?n ng?a ung th? ru?t k?t.

4, kh?ng có ch?c n?ng ti?t ki?m n?ng l??ng và phòng ng?a béo phì

Ch?t x? hòa tan trong ch? ?? ?n u?ng s? n? ra sau khi liên k?t v?i n??c (n??c h?p th?-gi? n??c), ?óng vai trò làm ??y n?n kinh t? trong ru?t và d? gay ra c?m giác no. ??ng th?i, ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng c?ng ?nh h??ng ??n s? h?p th? và tiêu hóa(chǎn) carbohydrate có s?n và các thành ph?n khác trong ru?t, ?i?u này c?ng làm cho m?i ng??i ít có kh? n?ng b? ?ói. Vì v?y, ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng r?t có l?i trong vi?c ng?n ng?a béo phì.

5. ?? hòa tan và ?? nh?t và ch?c n?ng c?a chúng

Ch?t x? th?c ph?m hòa tan có tính dính và có ?nh h??ng l?n ??n ?? nh?t c?a th?c ph?m. Do ?? nh?t t?ng lên, s? ti?p xúc gi?a các ch?t ch?a trong ru?t và niêm m?c ru?t b? gi?m ?i, do ?ó làm ch?m t?c ?? h?p th?, có th? ?n ??nh l??ng ???ng trong máu c?a b?nh nhan ti?u ???ng sau khi ?n, thúc ??y tuy?n t?y ti?t insulin, t?o ?i?u ki?n cung c?p và chuy?n hóa(chǎn) ???ng. Vi?c t?ng ch?t x? trong th?c ph?m có th? c?i thi?n ?? nh?y c?a m? ngo?i vi ??i v?i insulin, do ?ó ?i?u ch?nh và ki?m soát l??ng ???ng trong máu c?a b?nh nhan ti?u ???ng.

?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào th?c ph?m

Ch?t x? hòa tan trong n??c là m?t lo?i ch?t x? và ch?t làm ??c, ch?t làm n?, ph? gia t?o thành, ch?t ??n, v.v. m?i, ch? y?u ???c s? d?ng trong th?c ph?m ch?c n?ng ít n?ng l??ng, nhi?u ch?t x? và các lo?i khác. Trong th?c ph?m ít n?ng l??ng, ch?t x? hòa tan trong n??c có th? thay th? m?t ph?n ho?c toàn b? ???ng và ch?t béo, ??ng th?i gi?m n?ng l??ng th?c ph?m, có th? duy trì h??ng v? và k?t c?u ban ??u c?a th?c ph?m, mang l?i h??ng v? th?a m?n. Ngoài các s?n ph?m s?c kh?e, ch?t x? hòa tan trong n??c có ?? hòa tan t?t, ?n ??nh, h??ng v? yên bình và các ??c tính khác, trong ?? u?ng, s?n ph?m t? s?a, k?o, bánh n??ng và các l?nh v?c th?c ph?m khác có nhi?u ?ng d?ng.

??u tiên, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào th?c ph?m s?c kh?e

1, ?ng d?ng th?c ph?m ch?c n?ng cho ng??i ti?u ???ng B?nh ti?u ???ng là m?t c?n b?nh do insulin tuy?t ??i ho?c t??ng ??i kh?ng ??, bi?u hi?n b?ng các r?i lo?n chuy?n hóa(chǎn) carbohydrate, ch?t béo, protein, n??c và ch?t ?i?n gi?i. Ch?t x? hòa tan trong n??c có th? làm ch?m quá trình làm r?ng d? dày, hình thành màng nh?y trong ???ng tiêu hóa(chǎn) và làm ch?m quá trình tiêu hóa(chǎn) và h?p th? ch?t dinh d??ng t? th?c ?n. Theo cách này, l??ng ???ng trong máu ch? có th? t?ng ch?m ho?c insulin h?i kh?ng ?? và n?ng ?? ???ng trong máu s? kh?ng t?ng ngay l?p t?c.

??ng th?i, ch?t x? hòa tan trong n??c còn có tác d?ng ?c ch? ti?t glucagon. K?t qu? cho th?y sau khi b? sung ch?t x? vào ch? ?? ?n, ???ng huy?t lúc ?ói gi?m t? (9,84 ± 3,51) mmol/L xu?ng (6,82 ± 2,65) mmol/L, ???ng huy?t sau ?n 2 gi? gi?m t? (13,08 ± 5,12) mmol/L xu?ng 10,57 ± 4,64 mmol/L, t?t c? P ??

2. ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c trong th?c ph?m s?c kh?e cho ng??i b? táo bón Ch?t x? hòa tan trong n??c hi?n ?ang ???c s? d?ng r?ng r?i trong th?c ph?m s?c kh?e giúp ?i?u ch?nh can b?ng vi sinh v?t và làm ?m tình tr?ng phan l?ng. Khi ch?t x? hòa tan trong n??c ???c h?p th?, nó s? thúc ??y các vi khu?n có l?i nh? bifidobacterium và Lactobacillus trong ru?t, và s?n xu?t ra m?t l??ng l?n các axit béo chu?i ng?n, nh? axit axetic, axit axetic, axit folic và axit lactic, làm thay ??i ?? pH c?a ru?t và c?i thi?n m?i tr??ng sinh s?i c?a vi khu?n có l?i. Do ?ó, t?ng t?c nhu ??ng ru?t, ?? phan ???c th?i ra m?t cách tr?n tru.

?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào các s?n ph?m t? s?a

1, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào s?a b?t

Ch?t x? hòa tan trong n??c thích h?p h?n ?? thêm vào s?a b?t ?? s?n xu?t s?a b?t c?ng th?c cho tr? s? sinh và s?a b?t cho ng??i trung niên và ng??i cao tu?i. Ch?c n?ng ???ng tiêu hóa(chǎn) c?a tr? s? sinh và ng??i trung niên và ng??i cao tu?i kh?ng t?t l?m, d? thi?u canxi. Ch?t x? hòa tan trong n??c có tác d?ng làm ?m ru?t, h? lipid máu, h? ???ng huy?t và thúc ??y s? h?p th? các nguyên t? khoáng. L??ng ch?t x? hòa tan trong n??c b? sung vào s?a b?t là 5% ~ 10%, ph??ng pháp b? sung là thêm ch?t x? hòa tan trong n??c tr??c khi ??ng nh?t s?a c? ??c, các quá trình khác kh?ng thay ??i; Ho?c thêm s?a b?t tr?c ti?p sau khi tr?n, khu?y ??u.

2, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào s?a chua lên men

S?a chua là m?t trong nh?ng s?n ph?m t? s?a phát tri?n nhanh nh?t và c?ng là m?t trong nh?ng lo?i ?? u?ng t? s?a ph? bi?n nh?t trong các s?n ph?m t? s?a lành m?nh. Trong nh?ng n?m g?n ?ay, các s?n ph?m s?a chua giàu ch?t x? r?t ???c ?a chu?ng. Thi?t k? c?ng th?c c?a các s?n ph?m s?a chua giàu ch?t x? là: s?a t??i ch?t l??ng cao 80%, b?t s?a nguyên ch?t 3%, xi-r? ng? có hàm l??ng fructose cao (71%) 3%, sucrose 2%, n??c 10%, ch?t x? hòa tan trong n??c 6%, men kh?i ??ng 2,5%, ch?t ?n ??nh 0,2%.

3, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c trong ?? u?ng s?a có h??ng v? ?? u?ng s?a có h??ng v? ?? xu?t hi?n trên th? tr??ng trong và ngoài n??c trong nhi?u n?m, vì nó có h??ng v? tr?m h??ng, nh?ng c?ng có h??ng v? trái cay, s? k?t h?p c?a hai h??ng v? làm cho ?? u?ng s?a có h??ng v? có h??ng v? ??c ?áo, k?t h?p v?i m?t s? dinh d??ng nh?t ??nh, vì v?y nó ???c chào ?ón b?i ph?n l?n ng??i tiêu dùng, ??c bi?t là tr? em và ph? n? tr? chào ?ón. Thêm ch?t x? hòa tan trong n??c vào ?? u?ng s?a có h??ng v? có th? làm t?ng ?áng k? ch?c n?ng dinh d??ng và s?c kh?e c?a ?? u?ng s?a.

C?ng th?c thi?t k? (l?y s?a h??ng v? s? c? la làm ví d?) là: s?a t??i (s?a b?t) 80% ~ 90% (9% ~ 12%), xi-r? ng? có hàm l??ng fructose cao (71%) 6% ~ 8%, sucrose 4% ~ 6%, ch?t x? hòa tan trong n??c 6% ~ 8%, b?t ca cao 1% ~ 2%, ch?t ?n ??nh 0,2%, l??ng vananthine thích h?p, l??ng h??ng v? thích h?p, l??ng s?c t? thích h?p. 4, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c trong ?? u?ng vi khu?n axit lactic, còn ???c g?i là ?? u?ng s?a lên men có tính axit, th??ng là s?a ho?c s?a b?t, s?a protein th?c v?t (b?t), n??c ép trái cay và rau qu?, ???ng làm nguyên li?u, có ho?c kh?ng thêm ph? gia th?c ph?m và v?t li?u ph? tr?, sau khi kh? trùng, làm mát, tiêm ch?ng vi khu?n axit lactic lên men nu?i c?y kh?i ??ng, M?t lo?i ?? u?ng ho?t ??ng (kh?ng di?t khu?n) ho?c kh?ng ho?t ??ng (di?t khu?n) sau ?ó ???c pha lo?ng. M?c dù ?? u?ng vi khu?n ho?t ??ng có ch?a m?t l??ng vi khu?n có l?i nh?t ??nh, nh?ng sau khi ?i qua ???ng tiêu hóa(chǎn) c?a con ng??i, s? l??ng vi khu?n có l?i còn l?i r?t ít và ch?c n?ng s?c kh?e dinh d??ng c?a nó b? gi?m ?i r?t nhi?u. Ch?c n?ng dinh d??ng và s?c kh?e c?a ?? u?ng có ch?a vi khu?n kh?ng ho?t ??ng c?c k? h?n ch?.

Làm th? nào ?? c?i thi?n các thành ph?n dinh d??ng và ch?c n?ng c?a ?? u?ng vi khu?n axit lactic là m?t v?n ?? khó kh?n tr??c m?t c?a m?i doanh nghi?p s?n xu?t ?? u?ng s?a. Ch?t x? hòa tan trong n??c v?i tác d?ng ch?m sóc s?c kh?e v??t tr?i c?a nó ??i v?i ph?n l?n các doanh nghi?p s?n xu?t ?? u?ng s?a ?? cung c?p m?t s? l?a ch?n t?t, mang l?i hy v?ng m?i. Thi?t k? c?ng th?c: s?a chua 30%, xi-r? ng? có hàm l??ng fructose cao (71%) 8%, sucrose 2%, ch?t x? hòa tan trong n??c 6%, pectin 0,4%, n??c ép (6%) 45%, axit lactic 0,1%, tinh ch?t 0,1%, n??c 47,4%.

Th? ba, ?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào ?? u?ng

?? u?ng có ch?t x? ?n kiêng là ?? u?ng ch?c n?ng ph? bi?n ? ph??ng Tay. Nó có th? gi?i khát, b? sung n??c và cung c?p ch?t x? ?n kiêng c?n thi?t cho c? th? con ng??i. Nh?ng s?n ph?m nh? v?y, ??c bi?t là ch?t x? ?n kiêng hòa tan trong n??c, ph? bi?n h?n ? các n??c phát tri?n nh? Chau ?u, Hoa K? và Nh?t B?n. Ví d?, c?ng ty Coca-Cola c?a Nh?t B?n s?n xu?t n??c khoáng có ch?a ch?t x? ?n kiêng, ???c ?a chu?ng ? Nh?t B?n; Ngoài ra, n??c cam giàu ch?t x? và trà giàu ch?t x? c?ng ph? bi?n ? các n??c Tay ?u và Hoa K?; Hi?n t?i, C?ng ty Huiyuan trong n??c ?? phát tri?n và s?n xu?t n??c ép giàu ch?t x?, và C?ng ty s?a Sanyuan B?c Kinh ?? cho ra m?t s?a giàu ch?t x?.

U?ng lau dài có th? làm cho ru?t tho?i mái, phòng ng?a táo bón, có th? làm gi?m cholesterol, ?i?u hòa lipid máu, ???ng huy?t, h? tr? gi?m can, ??c bi?t thích h?p cho ng??i trung niên và ng??i cao tu?i, b?nh nhan ti?u ???ng và ng??i béo phì u?ng. Dùng trong ?? u?ng, ??c ?i?m nh? sau:

1. U?ng ?? u?ng có ch?t x? hòa tan trong n??c có th? t?ng c?m giác no và gi?m l??ng calo h?p th?, ??ng th?i h?p th? nhi?u ch?t dinh d??ng. U?ng lau dài có th? giúp ki?m soát can n?ng ?áng k?, ??c bi?t phù h?p v?i ng??i béo phì ? ?? tu?i trung niên và tr? tu?i.

B, sau khi s? d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c trong ?? u?ng, các h?t khác trong ?? u?ng có th? phan b? ??u trong dung d?ch, kh?ng d? b? k?t t?a và phan t?ng.

Th? t?, ?ng d?ng trong th?c ph?m tr? em

? tr? s? sinh và tr? nh?, ??c bi?t là sau khi cai s?a, l??ng bifidobacteria trong c? th? gi?m m?nh, d?n ??n tiêu ch?y chán ?n, ch?m phát tri?n và gi?m s? d?ng ch?t dinh d??ng. Tiêu th? th?c ph?m có ch?t x? hòa tan trong n??c có th? c?i thi?n vi?c s? d?ng ch?t dinh d??ng và thúc ??y s? h?p th? các nguyên t? vi l??ng nh? canxi, s?t và k?m.

Th? n?m, ?ng d?ng trong k?o

Trong t??ng lai, s? phát tri?n c?a ngành bánh k?o d?n d?n có xu h??ng ít ???ng và ít ch?t béo, và ?ang phát tri?n theo h??ng v?a ngon v?a b? d??ng. ? các n??c phát tri?n, th? ph?n bánh k?o n?ng l??ng th?p ?? t?ng lên theo t?ng n?m, cho th?y ??ng l?c m?nh m? ?? ??c quy?n toàn b? th? tr??ng bánh k?o. Ch?t x? hòa tan trong n??c, là thành ph?n chính trong th?c ph?m n?ng l??ng th?p, r?t h?u ích trong th? tr??ng bánh k?o.

Ch?t x? hòa tan trong n??c (Polydextrose) có th? ???c s? d?ng trong t?t c? các c?ng th?c bánh k?o ?? thay th? xi-r? glucose và có th? ???c s? d?ng k?t h?p v?i các ch?t t?o ng?t thay th? khác ?? thay th? sucrose.

?ng d?ng ch?t x? hòa tan trong n??c vào s?n ph?m th?t

B?ng cách thêm ch?t x? hòa tan trong n??c vào các s?n ph?m th?t, ch?t x? t??ng tác v?i protein ?? t?o thành gel ch?u nhi?t th?ng qua liên k?t mu?i và k? n??c. Ph?c h?p ???c hình thành do t??ng tác gi?a ch?t x? hòa tan và protein là m?t lo?i gel m?i.

Ngoài ra, ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng c?ng có th? h?p th? các ch?t có mùi th?m ?? ng?n ng?a s? bay h?i c?a các ch?t có mùi th?m. Ngoài ra, ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng c?ng là m?t ch?t thay th? ch?t béo tuy?t v?i, có th? s?n xu?t xúc xích gi?m b?ng có ch?c n?ng s?c kh?e là protein cao, ch?t x? cao, ít ch?t béo, ít mu?i và ít calo.

B?y, ch?t x? hòa tan trong n??c trong ?ng d?ng s?n ph?m b?t

1. ?ng d?ng trong bánh mì, bánh h?p, c?m và mì

Bánh mì ?? tr? thành m?t lo?i th?c ph?m ph? bi?n trên toàn th? gi?i, v?i doanh s? bán hàng l?n. ? Chau ?u và Hoa K?, ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng ???c thêm vào h?u h?t các lo?i bánh mì ? các m?c ?? khác nhau và m?t s? nghiên c?u ?? ch? ra r?ng vi?c thêm các lo?i ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng khác nhau c?ng có th? làm t?ng và c?i thi?n màu s?c c?a bánh mì. Thêm ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng vào bánh mì h?p, l??ng b? sung chung là 3% ??n 6% b?t mì là phù h?p h?n. Vi?c b? sung ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng có th? t?ng c??ng ?? b?n c?a b?t và bánh bao h?p có h??ng v? th?m ngon và h??ng v? ??c bi?t.

Vi?c thêm g?o c?ng có h??ng v? th?m ngon, và vi?c b? sung ch?t x? vào hai lo?i th?c ph?m chính này nói chung s? có l?i cho s?c kh?e c?a qu?n chúng. Ngoài ch?t x? trong mì, l??ng phù h?p nói chung là 3% ??n 6%. Tuy nhiên, tác d?ng c?a các lo?i ch?t x? khác nhau là khác nhau, và m?t s? s?c m?nh c?a mì th? b? suy y?u sau khi thêm vào, nh?ng s?c m?nh ???c t?ng lên sau khi n?u, và mì sau khi thêm vào nói chung có ?? dai và kh? n?ng ch?u n?u t?t. Chìa khóa(chǎn) c?a c?ng ngh? thêm mì là n?m v?ng l??ng ch?t x? ???c thêm vào và các lo?i ch?t x? khác nhau.

2. ?ng d?ng trong bánh quy và bánh ng?t

N??ng bánh quy có yêu c?u r?t th?p v? ch?t l??ng ?? b?n c?a b?t, và c?ng thu?n ti?n ?? thêm ch?t x? ?n kiêng theo t? l? l?n, vì v?y nó có l?i cho vi?c s?n xu?t nhi?u lo?i bánh quy s?c kh?e d?a trên ch?c n?ng c?a ch?t x?. Bánh ng?t ch?a nhi?u n??c trong quá trình s?n xu?t, s? ??ng l?i thành s?n ph?m m?m và ?nh h??ng ??n ch?t l??ng khi n??ng. Ch?t x? ?n kiêng hòa tan trong n??c ???c thêm vào bánh ng?t có th? gi? cho s?n ph?m m?m và ?m, t?ng th?i h?n s? d?ng và kéo dài th?i gian b?o qu?n trên k?.

8. Th?c ph?m th? thao

Ch?t x? trong ch? ?? ?n u?ng có kh? n?ng gi? n??c cao, th? tích t??ng ??i nh?, th? tích sau khi h?p th? n??c l?n, có tác d?ng t?ng th? tích ? ???ng ru?t, t?o c?m giác no, có th? làm gi?m l??ng ???ng trong máu sau khi ?n ch?t x?, ?? ??t ???c n?ng l??ng gi?i phóng ch?m. D?a trên hai ??c ?i?m này, ng??i ta ch? bi?n th?c ph?m th? thao, dùng tr??c và sau khi t?p th? d?c ho?c tham gia th? thao.

Chín, th?c ph?m ??ng l?nh

T?ng lo?i nhóm và kh? n?ng gi? n??c c?a s?n ph?m. Ph??ng pháp thêm: Theo kho?ng 1% t?ng l??ng v?t li?u chìm, thêm 3-5 l?n tr?ng l??ng ch?t x? ?n kiêng n??c, khu?y ??u v?i v?t li?u chìm.

M??i, trong các s?n ph?m n??c s?t

H?p th? n??c và gi? n??c t?t, t?ng ?? nh?t c?a n??c ép s?n ph?m, c?i thi?n tính ch?t c?m quan, ??ng ??u, kh?ng b? phan t?ng.