Tính ch?t calo c?a xylitol

Giá tr? calo

M?i gam xylitol ch?a kho?ng 2,4 kcal (ho?c 10,04kJ) và 60% l??ng calo c?a sucrose (4 kcal/g).

M?c dù ???c phan lo?i là ch?t t?o ng?t ít calo, nh?ng nó kh?ng ph?i là ch?t t?o ng?t kh?ng calo và n?u tiêu th? quá m?c v?n có th? tích t? n?ng l??ng.

C? ch? ?nh h??ng ??n can n?ng

Kh?ng d? d?n ??n béo phì

Giá tr? thay th? calo th?p

Thay th? sucrose b?ng xylitol có th? gi?m l??ng calo n?p vào kho?ng 40% và h? tr? ki?m soát can b?ng n?ng l??ng t?ng th?.

Tác d?ng ?n ??nh ???ng huy?t

Ch? s? ???ng huy?t (GI) c?c k? th?p, tránh ???c tình tr?ng t?ng t?c ?? t?ng h?p ch?t béo do l??ng ???ng trong máu t?ng ??t ng?t.

??c tính chuy?n hóa(chǎn)

? giai ?o?n ??u c?a quá trình trao ??i ch?t, insulin kh?ng c?n thi?t ph?i tham gia, giúp gi?m nguy c? tích t? m?.

Nguy c? t?ng can có th? x?y ra

H?u qu? c?a vi?c tiêu th? quá nhi?u

Khi l??ng tiêu th? hàng ngày v??t quá 50 gam, l??ng calo d? th?a có th? chuy?n hóa(chǎn) thành ch?t béo, v? lau dài có th? d?n ??n béo phì.

Quan sát lam sàng: Tiêu th? quá nhi?u có th? làm t?ng triglyceride máu, gián ti?p thúc ??y tích t? m? n?i t?ng.

?n bù

M?t s? ng??i l? là c?nh giác vì nh?n "kh?ng ???ng" và tiêu th? nhi?u th?c ph?m giàu ch?t béo h?n ?? bù ??p cho tác d?ng ki?m soát l??ng calo.