Im? i?an ile
Ilé i?an nilo ilosoke ninu gbigbemi amuaradagba, bakanna bi gbigbemi ironu ti aw?n carbohydrates ati aw?n ?ra. Ni deede, aw?n ounj? pataki m?fa fun am?daju ati ile i?an j? igbaya adie, ?ja salmon, ?f? alaw? ewe, oats, erup? amuaradagba, eso, ...
wo apejuwe aw?n