1. Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (CaHMB)

HMB j? ?ja agbedemeji ti i?el?p? agbara leucine, eyiti o le ?e agbega i?el?p? amuaradagba ati dinku jij? r?, mu iw?n lilo sanra p? si, idaduro rir? i?an, ati pe o j? afikun ij??mu tuntun.

Wahala lakoko ada?e ti o lagbara nfa ibaj? si aw? ara s??li i?an, ati pe o?uw?n jij? amuaradagba k?ja iw?n ti i?el?p?, ti o fa ibaj? amuaradagba apap?. A le lo HMB lati ?e idap? idaabobo aw? ati atun?e aw?n membran s??li i?an ni kiakia.

Aw?n ?k?-?k? ti fihan pe afikun HMB ?e iranl?w? lati mu i?? ?i?e ifarada p? si, ati iw?n lilo afikun ti HMB wa laarin 0.5g/d ati 3g/d, ati afikun iw?n lilo yii lakoko ada?e ti o lagbara ni ipa rere lori idagbasoke agbara, iwuwo ara ti ara ati idinku sanra ara.

Nitoripe idaji-aye ti HMB j? kukuru, nikan 2 si 4 wakati, ti o ba j? iw?n lilo nla ti HMB ni akoko kan, if?kansi HMB ninu ?j? yoo pada si deede l?hin aw?n wakati di?. Nitorinaa, a gbaniyanju pe ki a mu HMB ni igba m?ta lojum? lati ?e iranl?w? fun ipa ti o dara jul?, ati pe HMB dara jul? p?lu aw?n amino acid miiran.

2.Lycopene

Aw?n ?k?-?k? ti fihan pe lycopene ni antioxidant, imu?i?? s??li aj?sara, aabo inu ?kan ati aw?n ipa ti ogbo. Ipa antioxidant ti lycopene j? afihan ni ak?k? ni pipar? daradara ti at?gun ?y?kan ati fifin ti aw?n ipil??? ?f? peroxide.

Lakoko ada?e ti o lagbara, aw?n metabolites ekikan koj?p?, aw?n ipil??? ?f? ni a ?ejade, ati ik?lu aw?n s??li ti ara, nfa ibaj? tabi ai?i?? ti aw?n acids nucleic, aw?n ?l?j?, aw?n lipids ati aw?n ohun elo biomolecule miiran, ti o fa ibaj? nla si eto s??li ati i??, eyiti o han bi ?j? ada?e ati ada?e ada?e l?hin imudara hemolysis, aw?n enzymu omi ara ati ilosoke myoglobin. Aw?n aami ai?an ti rir? i?an ati ?gb? i?an idaduro.

Ni afikun, lycopene le ?e aabo aw?n phagocytes lati ibaj? oxidative, ?e igbelaruge il?siwaju ti T ati B lymphocytes, mu i?? ti aw?n s??li T ?i??, mu agbara ti aw?n macrophages, aw?n s??li cytotoxic T ati aw?n s??li apaniyan adayeba (NK), dinku ibaj? oxidative ti DNA lymphocyte ati igbelaruge i?el?p? ti aw?n cytokines kan.

Ni afikun, lycopene ni ipa ti jij? ibaj? LDL ati idinku aw?n ipele LDL (ox), eyiti o le daabobo eto inu ?kan ati ?j? ati dinku i??l? ti aw?n arun inu ?kan ati ?j?. Lycopene ni aw?n anfani ti aw?n orisun l?p?l?p?, ailewu ati ti kii ?e majele, ati pe iye r? ti di mim? nipas? aw?n eniyan. Botil?j?pe iwadii ati i?el?p? ti lycopene ni Ilu China wa ni ib?r? r?, ?p?l?p? aw?n anfani tun wa.

3.Chito-oligosaccharides ati aw?n it?s? w?n

Aw?n ijinl? aip? ti fihan pe aw?n chitosaccharides ati aw?n it?s? w?n ni agbara idinku lapap? ti o lagbara, le y?kuro aw?n radicals hydroxyl ati aw?n anions superoxide daradara, dinku i?el?p? ti malondialdehyde (MDA), ati mu aw?n i?? ?i?e ti superoxide dismutase (SOD) ati glutathione peroxidase (GSH-Px).

Xu Qingsong et al je eku p?lu kekere, alab?de ati giga (50,167,500 mg · kg-1 · d-1) aw?n iw?n lilo ti chitosan oligosaccharides fun ?s? kan, l?s?s?, o si ri pe aw?n alab?de ati aw?n iw?n giga ti chitosan oligosaccharides le ?e idiw? ilosoke ti akoonu MDA ni pataki ninu aw?n ?d? inu ?d?, POD0 ti ipalara ?d? . (P

Ilana ti chitosan oligosaccharides ti o daabobo ?d? le j? nitori i?? ?i?e antioxidant ti o dara, eyiti o mu i?? ?i?e ti aw?n ensaemusi antioxidant bii SOD ninu ara, dinku ik?lu ti aw?n ipil??? ?f? lori aw? ?ra ati aw? mitochondrial, ati l?hinna dinku akoonu ti MDA, ?ja ti peroxidation lipid.

4.Wolfberry polysaccharides

Lycium barbarum polysaccharide (LBP) ti ni lilo pup? ni ounj?, ?ugb?n aw?n ?k? di? wa lori ipa ti afikun LBP lori i?? aj?sara ti aw?n elere idaraya.

Iwadii Li Lei fihan pe Lycium barbarum polysaccharide le ni SOD ?l?r?, eyiti o j? enzymu irin ti gbogbo agbaye ti o le mu aw?n ipil??? ?f? kuro ninu aw?n ohun alum?ni, ati pe o le ?a?ey?ri ipa ti i?akoso aj?sara humoral nipa imukuro aw?n ipil??? ?f?.

5.Ajara polyphenols

Aw?n ijinl? laipe ni ile ati ni ilu okeere ti fihan pe aw?n polyphenols eso ajara ni ?p?l?p? aw?n i??, g?g?bi egboogi-oxidation, anti-tiging, Idaabobo ti aw?n s??li endothelial ti i?an ati egboogi-akàn.

Aw?n polyphenols eso ajara j? aw?n agbo ogun phenolic, ti o ni di? sii ju aw?n ?gb? hydroxyl meji ti o j? ortho si ara w?n, ati ?gb? acidic hydroxyl lori oruka benzene ni agbara ipese hydrogen to lagbara.

Ilana ?da ara r? j? kanna bii ti aw?n antioxidants phenolic miiran, iy?n ni, bi oluranl?w? hydrogen ti o dara jul?, aw?n ipil??? ?f? ti a ??da le j? heteroformed sinu aw?n ipil??? ?f? ti o duro nipas? resonance, nitorinaa lati mu ma?i?? aw?n ipil??? ?f? ati ge ifasil? pq ti aw?n ipil??? ?f?, nitorinaa idaduro ifasil? pq ti ifoyina laif?w?yi ti aw?n ?ra ?ra ti ko dara ati aw?n ipa antioxidants mu ?i??.

Fan Haizhan j?risi ipa ti o dara ti polyphenol eso ajara (OPC) g?g?bi ?da ara ?ni, eyiti o le dinku aw?n ipele MDA ni imunadoko ni i?an egungun ati ?d? ti aw?n eku l?hin ada?e ada?e, mu i?? ?i?e SOD dara ati agbara agbara ?da ara lapap? ti ara, ati ?e ipa ti o dara ni imukuro ipa ti n?mba nla ti aw?n ipil??? ?f? lori ara, imudara ada?e ati aar? iran.