?

Ewu ti Vitamin D wa lati hypercalcemia (pup? kalisiomu ninu ?j?), eyiti o j? ipa ?gb? ak?k? ti Vitamin D pup?. Hypercalcemia fa:

1. 1.Kidney okuta
2. 2.Constipation
3. 3.Iw?n ito nigbagbogbo
4. 4.Ibanuj?

Igbes? 5 J? Ir?w?si

6. 6.Aw?n ?gb?
7. 7.Irun irora

Sib?sib?, didaduro gbigba Vitamin D le yi ipo naa pada. Vitamin D majele ti j? toje. Vitamin D fun milimita ?j? j? di? sii ju 150 nag, ti o nfihan majele.

Aw?n i??ra lodi si majele Vitamin D:

1.Vitamin D ko ?i?? lori ara r?, ati Vitamin K2 nilo lati ?i?? p?. Vitamin K2 ati ipin iw?n lilo Vitamin D: Fun gbogbo aw?n ?ya 10,000 ti Vitamin D, mu 100 micrograms ti Vitamin K2. Vitamin K2 ?e iranl?w? lati d?kun kalisiomu lati w? inu aw?n aw? as?.

2. 2.bile iyo (formula gallbladder, iyo bile) j? pataki pup? fun gbigba Vitamin D3k2.
3. 3.Mimu o kere ju 2.5 liters ti omi ni ?j? kan to lati ?e idiw? kalisiomu lati dida aw?n okuta kidinrin.
4. 4.Magnesium j? pataki pup? fun i?el?p? ti Vitamin D3k2, nitori i?uu magn?sia ?i?? p?lu Vitamin D.
5. 5.Nigbati o ba mu Vitamin D3k2, dinku iye aw?n ?ja ifunwara (ti o ba ni aniyan nipa hypercalcitosis).

Iw?n i?eduro ti Vitamin D3k2: ? It?ju ilera lati j? 10,000 si 20,000 aw?n ?ya ti Vitamin d3k2 ? Lati ni ipa, igba di? (1 si 2 osu) le j? 20,000 si 50,000 aw?n ?ya.

Majele ti Vitamin D j? toje, ?ugb?n aipe Vitamin D tabi aipe Vitamin D j? eyiti o w?p? pup?. 65% ti olugbe j? aini Vitamin D ati 95% ti olugbe j? aini Vitamin D