1. Idil?w? scurvy

Vitamin C le ?e igbelaruge i?el?p? ti collagen, ?e idiw? ?j? gomu, ?e idiw? ipadas?hin gomu ati yiy? ehin. Nitorinaa, tit?le im?ran dokita lati j? Vitamin C ni iw?ntunw?nsi le ?e idiw? scurvy ni imunadoko.

2. Antioxidant

Vitamin C ni aw?n ohun-ini antioxidant ati pe o le mu imukuro aw?n ipil??? ?f? kuro ninu ara, nitorinaa idaduro ti ogbo. Ni afikun, Vitamin C tun le ?e idiw? i?el?p? ti aw?n lipids ninu ara, ?et?ju iduro?in?in ti aw?n ohun elo ?j?, ?e idiw? atherosclerosis i??n-al? ?kan, ati iranl?w? lati dena aw?n arun inu ?kan ati ?j?.

3. Mu aw?n ara ile gbigbe ti irin

Vitamin C le dinku irin trivalent ninu ounj? si iron divalent, ?i?e ki o r?run fun ara lati fa. Imudara to dara ti Vitamin C le ?e iranl?w? lati yago fun i??l? ti aipe aipe irin.

Ni afikun, Vitamin C tun ni ipa ti imudara ajesara. Nitorina, jij? aw?n ounj? ?l?r? ni Vitamin C ni igbesi aye ojoojum?, g?g?bi aw?n ?f? titun ati aw?n eso, le ?e iranl?w? lati ?et?ju ilera to dara. Ti aw?n alaisan ba nilo lati mu oogun Vitamin C, w?n y? ki o ?e b? lab? it?s?na ti dokita lati yago fun aibal? ti o ??l? nipas? lilo pup?.